三豆湯是哪三豆，綠豆、黑豆、赤小豆（清熱解暑的良方）

夏天天氣炎熱，為了解暑，人們都會(huì)喝綠豆湯，這是眾所周知。其實(shí)除了綠豆湯，大家還可以喝三豆湯，它比綠豆湯效果更好，那你知道三豆湯是哪三豆嗎？接下來(lái)就由小編為大家解惑。

三豆湯是哪三豆

三豆湯不僅能清熱解毒，還有健脾利濕的功效，至于三豆湯是哪三豆？它們分別是綠豆、黑豆、赤小豆，在生活中是很常見(jiàn)的，每日食用1―2次，每次1碗，整個(gè)夏天你都會(huì)舒服的度過(guò)。

三豆湯的功效與作用及做法

做法：要說(shuō)三豆湯的做法，其實(shí)很簡(jiǎn)單，將綠豆、黑豆、赤小豆清洗干凈，然后放入水中煮沸，再轉(zhuǎn)小火熬煮四十分鐘左右，最后把它晾涼就可以食用了。

功效1、清熱解暑：要說(shuō)三豆湯的功效與作用，最主要的是海參清熱解暑，畢竟三豆中的綠豆可以清熱解暑，赤小豆可以清熱利濕。

功效2、治療感冒：此外，喝三豆湯還可以治療多種小兒病，比如小孩子高熱驚風(fēng)，或者是熱極生風(fēng)感冒，他們喝了三豆湯病情好的快。

功效3、祛濕：此外，平時(shí)如果多喝一點(diǎn)兒三豆湯，還可以幫助人體去濕。要知道如果體內(nèi)的濕氣過(guò)多，有可能會(huì)造成便秘、口臭或水腫，所以喝三豆湯對(duì)人是很好的

禁忌：三豆湯的功效與作用雖好，而且一般人都可以喝，但那些脾胃功能比較差的人，吃東西愛(ài)腹瀉的人就千萬(wàn)不要喝，因?yàn)榧t豆和綠豆都是涼性食物，他們喝了三豆湯就特別容易會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

小結(jié)：看完全文，大家對(duì)三豆湯應(yīng)該有了一個(gè)簡(jiǎn)單認(rèn)識(shí)吧！總的來(lái)說(shuō)，三豆湯是一種解暑良方，三豆分別是綠豆、黑豆、赤小豆，在生活中很常見(jiàn)，所以到了夏天，大家不妨自己動(dòng)手制作三豆湯。有興趣的朋友，還可以看看赤小豆和紅豆的區(qū)別、綠豆可以祛痘嗎。