綠豆泡了一晚上發(fā)芽了還能吃嗎，能（營養(yǎng)價(jià)值上升）

綠豆大家都吃過，它可以加進(jìn)粥里，也是制成綠豆湯，是生活中不可缺的食材。而在使用綠豆時(shí)，大家都會先將它泡一泡，有人泡忘了，還會導(dǎo)致綠豆發(fā)芽，那綠豆泡了一晚上發(fā)芽了還能吃嗎？對此，就由小編為大家解惑。

綠豆泡了一晚上發(fā)芽了還能吃嗎

很多人以為綠豆泡一晚上發(fā)芽后不能吃，這其實(shí)是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識，因?yàn)榫G豆發(fā)芽后并沒有毒，而且它的營養(yǎng)價(jià)值還上升了，所以是能吃的。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆芽可清暑熱、通經(jīng)脈、利尿等；另外，綠豆芽能量低，富含維生素和膳食纖維，所以綠豆泡發(fā)芽吃了無害，反而有益。

綠豆發(fā)芽原因：綠豆泡發(fā)芽，是因?yàn)樗�身處溫暖濕潤的環(huán)境，這是各種細(xì)菌生長的極佳條件，結(jié)果是增加綠豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值。而做綠豆類食物，都會經(jīng)過長時(shí)間烹飪，這過程中即便有細(xì)菌也會被充分殺滅。所以綠豆發(fā)芽能吃，而且因?yàn)榫G豆芽很鮮嫩，有人甚至愿意生吃！

注意事項(xiàng)：雖然綠豆芽只需輕微加熱就可以吃，可如果綠豆感染了致病細(xì)菌，烹飪時(shí)有沒有經(jīng)過長時(shí)間的加熱，這時(shí)候發(fā)芽綠豆吃了出問題的可能性很大。因此，不論是吃綠豆，還是綠豆芽在內(nèi)的各種豆芽，最好問充分加熱后再食用。

綠豆可以去濕氣嗎

綠豆是生活中常見的一種食物，它是具有去濕氣功效的，經(jīng)常吃綠豆可以有效清熱解毒，另外還可以消除暑氣，夏天的時(shí)候吃點(diǎn)綠豆是很不錯(cuò)的選擇。不過綠豆是一種寒性食物，平時(shí)不能多吃，假如脾胃比較虛建議不要吃綠豆……【查看更多】

小結(jié)：關(guān)于綠豆泡了一晚上發(fā)芽了還能吃嗎，看完全文，大家知道了吧，只要經(jīng)過長時(shí)間的烹飪，綠豆泡發(fā)芽了也可以吃，而且營養(yǎng)價(jià)值會更高，所以碰到綠豆泡一晚發(fā)芽的情形，大家不要慌，正常烹飪即可食用。有興趣的朋友，可以看看綠豆芽發(fā)綠了可以吃嗎。