橘子和獼猴桃能一塊兒吃嗎 可以一起吃（補(bǔ)充維生素）

橘子與獼猴桃是可以一起吃的。因?yàn)殚僮优c獼猴桃偏中性，不熱不寒，搭配在一起吃，在補(bǔ)充維生素的同時(shí)，還不會(huì)上火，常見的水果混搭吃法如下：桔子、獼猴桃、西紅柿混搭。將桔子去皮，再將獼猴桃切成小方塊，加入小西紅柿，再澆上些許沙拉。

一、橘子和獼猴桃搭配吃的好處

因?yàn)殚僮雍瞳J猴桃富含人體必備的新鮮的維生素C，對(duì)人體的新陳代謝和營(yíng)養(yǎng)的添加具有重要作用。這兩種水果具有抗氧化的積極作用，可以有效地預(yù)防貧血的發(fā)生。橘子中的維生素B2，可以提高人的免疫力，對(duì)預(yù)防感冒也有不錯(cuò)的效果，但是不可以空腹吃這些水果。因?yàn)榭崭钩詫?duì)胃會(huì)造成較大的損傷，長(zhǎng)期這樣空腹吃，容易造成胃病。獼猴桃也是一種很好的水果，獼猴桃的功效和作用包括美容養(yǎng)顏、穩(wěn)定情緒、預(yù)防癌癥等等，經(jīng)常吃對(duì)身體好。

二、橘子不能和什么一起吃

水果也有搭配起來吃的過程中也需要注意很多細(xì)節(jié)，特別是以下這幾種水果混合起來的吃法，需要多加注意，如橘子不能和檸檬放在一起食用，因?yàn)槿绻�這兩種水果一起食用，很有可能會(huì)造成人體的消化道重度潰瘍并且出現(xiàn)胃穿孔的后果。

因?yàn)殚僮雍蜋幟实乃岫纫�比其他的水果高出很多，如果一起吃�?huì)導(dǎo)致人體胃部中的胃酸過度分泌，會(huì)引起胃部不適，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)胃部的疾病。其中，檸檬這種水果的酸性還要高于橘子的酸性，所以在吃這些水果的時(shí)候一定要注意不能空腹去吃，不然很有可能會(huì)刺破胃粘膜。

所以為了保證營(yíng)養(yǎng)的正常攝取，要避開這兩種食物的同時(shí)進(jìn)食，如果同時(shí)混搭著吃進(jìn)這兩種水果，就會(huì)失去增加營(yíng)養(yǎng)和維生素的意義，平時(shí)在吃水果的時(shí)候一定要多加注意，更要學(xué)會(huì)避免錯(cuò)誤的食用方式和搭配方式，用正確的方式食用水果，并且適量的食用，就能讓水果發(fā)揮最大的效果，帶給身體更多營(yíng)養(yǎng)。