獼猴桃的功效和作用有哪些?獼猴桃對身體有哪些好處

導語：獼猴桃營養(yǎng)價值很高價格也便宜，吃起來比較柔軟，酸酸甜甜的，很多人都相當愛吃這種水果，那么它具體有什么功效和作用呢，下面一起瞧瞧吧。

獼猴桃的功效和作用

1、美容養(yǎng)顏

獼猴桃中有著相當豐富的維生素C，這可是好東西，具有一定的抗氧化功能，長期吃可以更好消除皮膚上的皺紋細紋等等。而且獼猴桃的膳食纖維也是相當豐富的，所以具有一定的美容養(yǎng)顏功效。

2、穩(wěn)定情緒

獼猴桃可以調(diào)節(jié)細胞激素，讓煩躁的人盡快安靜下來，抑郁癥患者也是可以多吃獼猴桃的，其中的天然肌醇可以讓人腦部活動更加活躍一些，讓人情緒獲得一定的緩解。

3、排毒清腸

獼猴桃當中的膳食纖維也是相當豐富的，可以起到降低膽固醇的作用，同時可以讓人心臟更加健康一些，同時還促進人體消化，避免便秘的發(fā)生。

4、抗癌防癌

獼猴桃是殺死癌細胞最狠的水果之一，具有比較強大的抗癌作用，其中的抗突變谷胱甘肽物質(zhì)可以成功抑制住細胞癌病，對很多癌癥都有抑制作用。

5、讓身體更強

獼猴桃也可以起到滋養(yǎng)身體的作用，其中的營養(yǎng)物質(zhì)讓身體機能更加強健，而新陳代謝也可以獲得顯著提高，同時還可以起到預防心腦血管疾病的作用。

獼猴桃怎么催熟

雖然說獼猴桃很好吃，但是一般比較硬，所以需要先催熟才能吃，那么應該如何催熟呢。

可以把獼猴桃放在溫度比較高的地方，受到外界溫度的影響獼猴桃會熟的更快一些�；蛘呖梢园勋J猴桃和蘋果香蕉等等放在一起，記得密封，幾天之后獼猴桃自然就軟了，注意不要讓蘋果香蕉腐爛了。