導(dǎo)語：在生活當(dāng)中很多人睡覺都會打呼嚕，這也算是比較常見的一件事情了。一般來說男性打呼嚕比較多，但是有時女性睡覺也會打呼嚕。打呼嚕的人可能會影響其他人睡眠，很多人也想知道打呼嚕的具體原因，和探秘志了解下。
1、肥胖
很多人體重超標影響生活質(zhì)量，同時這樣的人睡覺也容易打呼嚕。因為他們的脖子可能有很多脂肪最終導(dǎo)致呼吸道越加狹窄最終氣體很難出去，睡覺可能發(fā)出聲音。
2、睡姿
有人在睡覺的時候姿勢不對，仰臥更加容易導(dǎo)致呼吸道狹窄，氣流不好通過，最終導(dǎo)致打呼嚕。
3、疾病
假如人生病了可能也會導(dǎo)致打呼嚕，比如一些鼻部疾病咽喉部的疾病等等，或者先天某些疾病，一般影響呼吸的疾病都可以會導(dǎo)致打呼嚕。
4、年齡
一般來說35歲以上的人群可能打呼嚕的比較多，可能是年齡比較大身體機能退化的緣故，青少年中打呼嚕的要少一些。
5、生活習(xí)慣不好
有人喜歡喝酒或者服用某些藥物，可能會導(dǎo)致打呼嚕，比較嚴重的時候呼吸甚至于會直接暫停，喜歡吸煙的人可能也會影響身體打呼嚕等等，之前在吸煙的10個好處與壞處中提到，吸煙的弊端很大最好少吸煙。
6、遺傳
假如家族當(dāng)中有人打呼嚕，可能其他人也會打呼嚕，這是因為打呼嚕帶著一定遺傳性的緣故。
雖然說貓貓打呼嚕是表示舒服，但是人打呼�？赡苡绊懮眢w，那么打呼嚕應(yīng)該如何更好治療呢?
1、減肥
很多胖子可能會打呼嚕，那么減肥是很好的辦法，假如本身身材比較標準或者比較瘦的人減肥沒有太大的用處。
2、少抽煙喝酒
很多人喜歡抽煙喝酒最終導(dǎo)致打呼嚕，最好減少喝酒的量，戒煙戒煙對身體有好處。
3、早睡早起
睡眠質(zhì)量不好可能會導(dǎo)致打呼嚕，所以養(yǎng)成比較好的睡眠習(xí)慣對于身體有好處也可以減少打呼嚕。
4、多喝水
水是生命之源，多喝水為身體補充水分，讓身體更舒服一些也可以減少打呼嚕次數(shù)，在堅持喝水一個月的10大好處中也提到了多喝水的諸多好處，大家不要不在意。
