導語：達芬奇一直都是一個神奇人物，他在各個領域都有所成就，說是一個全才也不為過，但是也有人對他比較好奇，想知道他哪有那么多時間進行學習。他提出了達芬奇睡眠法，據說一天只需要睡2小時就可以了，下面和探秘志一起了解下。
達芬奇被認為是來自未來的人，他還創(chuàng)作了神奇的鏡像字，這個人確實是相當厲害的人物，在很多領域都有著自己的過人之處。有人就好奇了達芬奇哪有那么多時間做這么多想做的事情呢?他提出了一種神奇的睡眠辦法，據說可以更好利用時間，這個睡眠辦法被稱為達芬奇睡眠法。
所謂的達芬奇睡眠法和一般睡眠辦法單相性睡眠有著極大的區(qū)別，人們在平時睡覺都會采用連續(xù)而漫長的睡眠辦法，但是達芬奇睡眠法是一天多次進行短暫睡眠也就是多相性睡眠，工作4個小時時間睡覺15分鐘，雖然看著有些讓人奔潰，但是這樣一天只需要睡2個小時左右的時間，可以留下更多時間學習。
達芬奇睡眠法適合學生嗎
很多學生黨看了這個睡眠辦法頗為心動，甚至于想要去實驗一把，但是最終結果不是很讓人滿意。
首先人體的生物規(guī)律，達芬奇睡眠法雖說是帶著一定規(guī)律為人體充電，但是這樣規(guī)律和人體正常規(guī)律相違背，這會讓人感覺不舒服。
其次睡眠周期，人們睡眠周期會先需要大約十分鐘進行淺睡階段，然后開始20分鐘正式睡眠，接著開始深入睡眠等。按照達芬奇的睡眠辦法，15分鐘大家還位于淺睡階段，大腦休息時間不夠，可能工作效率會變慢，而且身體也會相當不舒服，感覺比較疲倦。
人長期使用這種睡眠辦法，似乎時間節(jié)約下來了，但是身體相當吃不消，影響工作效率這對于每個人來說都是得不償失的，也是不值得提倡的，學生黨也是建議正常睡眠不要嘗試這種另類睡眠法。
這種特別睡眠辦法對于絕大多數人來說都是不合理的，沒有太多的意義，可能只能適合達芬奇這樣獨特的偉人吧。
