三伏天吃適量的冰淇淋會(huì)起到清熱解暑的效果，從老冰棍到現(xiàn)在的哈根達(dá)斯，冰淇淋在兒童成年人甚至老人心中都有著最甜蜜的回憶。冰淇淋可以抵抗炎熱的盛夏，甜甜的奶油更讓人感覺幸福，在一年中最炎熱的三伏天，吃適量的冰淇淋會(huì)讓人感到愜意，但是冰淇淋吃多了，也同樣對(duì)身體健康有很大的危害。
三伏天是一年中最炎熱的日子，驕陽(yáng)似火的夏天，總會(huì)讓人們汗流浹背，冰淇淋似乎給炎熱的夏天帶來(lái)了一絲清涼。在炎熱的夏季天吃一兩根冰淇淋，不僅讓人暑意全消，而且能夠預(yù)防中暑，給人繼續(xù)勞動(dòng)帶來(lái)活力，冰淇淋含糖分較多，能夠補(bǔ)充勞動(dòng)人民在夏季流逝的糖分，甜甜的口味也深受少年兒童的青睞，在酷暑的三伏，能夠吃上一口冰淇淋，是幸福的表現(xiàn)。另外減肥的人少吃冰淇淋雪糕，這是減肥要遠(yuǎn)離的食物之一。
三伏天是每年中氣溫最高的日子，三伏天與三九天相對(duì)，在三伏天中，人們常常感覺到悶熱潮濕。每年開始三伏天的時(shí)間都不是固定的，三伏天開始的時(shí)間應(yīng)該在小暑之后，三伏天結(jié)束的時(shí)間應(yīng)該在處暑之前，進(jìn)入三伏天后，地表溫度一天比一天高，空氣濕度一天比一天大，平常人出門、在家一定要做好，防止中暑的舉措。
在三伏天能夠在家就不要出門，家里溫度相比外界要低很多，如果出門在外，要隨身攜帶防暑降溫的醫(yī)護(hù)藥品，例如風(fēng)油精就是一種可以防止中暑等突發(fā)事件的藥品。在飲食方面也要做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不要吃過(guò)于辛辣的食物，夏季尤其是三伏期間，應(yīng)當(dāng)多吃清湯寡水，也可以吃一些西瓜，黃瓜等水分含量較大的瓜果類補(bǔ)水，幫助人體降溫。當(dāng)然吃冰淇淋也是一個(gè)很好的選擇，但是要注意食用量，不要過(guò)多食用。
