一口潔白的牙齒可以讓人相當加分，但是具體應(yīng)該怎么做才能讓牙齒變白也是很多人困擾的事情。想要牙齒變白有幾種方法，分別是含食醋、橘子皮、嚼生花生、小蘇打潔牙、草莓潔牙等。
1.食醋：食醋是家里常備的，其實陳醋白醋都可以，不是很影響，可以將醋含在嘴里一分鐘作用，然后吐掉再刷牙，這樣效果很顯著。不過這個方法不能過于頻繁，避免傷害到牙齒，只有很著急的時候才用。
2.橘子皮：吃完橘子剩下的皮不要丟，留下來還有用處，可以先講皮曬干制作成粉末，刷牙的時候?qū)⒎勰┤鲈谘栏嗌厦妫@個方法可以讓牙齒有效變白，假如經(jīng)常抽煙也可以使用這個方法讓牙齒更白。
3.生花生：先嚼碎生花生，然后就好像刷牙一般用花生碎清潔牙齒，這樣可以讓牙齒有效變白。
4.小蘇打：可以在刷牙的時候，將小蘇打撒在牙膏上面，一個星期弄一到兩次，可以讓牙齒有效變白。
5.草莓：草莓不僅味道很好對牙齒也有一定功效，大家可以直接弄碎一個草莓，刷牙的電時候不斷擦牙齒，堅持下去就會有效果。
想要保護牙齒多刷牙很重要，早晚刷牙不能少，不要因為懶惰不刷牙，最終會影響到牙齒健康。假如經(jīng)常喝咖啡喜歡抽煙喝酒的人，建議多去牙科醫(yī)院洗牙，讓牙齒保存健康狀態(tài)也可以變得更白。
刷牙牙刷最好用軟毛的，及時更換牙刷三個月?lián)Q一次比較好。牙膏可以嘗試永不同的種類，刷牙可以用溫水。洋蔥是不錯的殺菌食物，多吃洋蔥可以有效殺死口腔當中的多種細菌，可以讓牙齒盡可能保持健康狀態(tài)。對人們來說一口好牙是很重要的，大家不要忽視它，好好保護才是關(guān)鍵。
