經(jīng)常喝速溶咖啡對身體有害嗎 傳統(tǒng)的咖啡功效以及危害

很多人都非常喜歡喝速溶咖啡，速溶咖啡在正常情況下要比傳統(tǒng)的咖啡口感好很多，這主要是因?yàn)樗偃芸Х壤锩婧�有非常多的添加劑。所以�?jīng)常喝速溶咖啡是對身體沒有好處，而且還會對身體產(chǎn)生非常大的危害，所以最好還是不要喝速溶咖啡。

一、速溶咖啡的危害

速溶咖啡有很多危害，所以經(jīng)常喝速溶咖啡，會加速身體的衰老。不僅僅如此，因?yàn)樗偃芸Х壤锩娴奶砑觿┦菬o法被身體吸收的，所以也會對消化產(chǎn)生一定的影響，加重消化負(fù)擔(dān)。

除此之外，因?yàn)樗偃芸Х炔⒉皇钦嬲�的咖啡，而是咖啡的替代品。所以速溶咖啡其�?shí)里面并沒有什么營養(yǎng)成分。不僅沒有營養(yǎng)成分，而且咖啡里面還加入了甜味劑，經(jīng)常喝速溶咖啡，可能導(dǎo)致人更加肥胖，而且患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會上升。

二、傳統(tǒng)的咖啡功效以及危害

不管是傳統(tǒng)的咖啡還是速溶咖啡，由于里面含有大量的咖啡因，所以可以起到一定的提神作用。如果在感到非常疲勞的時候，喝下一杯咖啡可以讓自己變得更加有精神，而且不會感到疲倦，雖然可以起到提神作用，但是也不建議經(jīng)常飲用。

在喝咖啡的好處和壞處中曾提到過，雖然喝咖啡可以起到提神作用，但是如果長期喝咖啡，不僅提神的作用不會非常的明顯，而且還會導(dǎo)致身體里面維生素b缺乏，從而使得自己更加容易感到疲勞、困倦。

由于咖啡里面含有大量的咖啡因，這些咖啡因會刺激到腸胃的分泌以及消化。而且還會增強(qiáng)胃酸的濃度。特別是在早上，如果空腹喝一杯咖啡，對身體的消化是產(chǎn)生非常大的傷害。有可能會引發(fā)惡心、嘔吐或者是腹瀉等不適癥狀。