玉米和豆?jié){是生活中我們經(jīng)常吃到的，它們時不時的還會碰到一起，那玉米和豆?jié){可以一起吃嗎？為了健康，接下來就由小編為大家簡單介紹一下。
據(jù)了解，玉米和豆?jié){都是營養(yǎng)價值很高的食物，它們并沒有相克的成分，所以是可以同時吃的。不僅如此，將玉米和豆?jié){作為早餐同時吃的話，會更加營養(yǎng)，味道會更合口！豆?jié){禁忌少點，而玉米雖然可以和很多食物一起吃，但與田螺、牡蠣、海螺等不能同食，否則會對身體造成危害。
1、玉米+田螺（×）：田螺是一盤很好的下酒菜，玉米也是很多人喜歡吃的，到了餐館，這兩者是很容易同桌的。但小編要提醒大家，玉米和田螺千萬不要一起吃，否則很可能出現(xiàn)中毒反應(yīng)，導(dǎo)致血熱，輕者會燥咳，嚴重的會出鼻血。碰到這種情況，大家可以用地漿水解毒。
2、玉米+牡蠣（×）：玉米中的營養(yǎng)價值很高，牡蠣中的含鋅量也很高的，兩者單獨食用都具有很好的補益保健功效，但是兩者同食的話，可能會阻礙鋅的吸收，雖然不會造成人體不適，但會阻礙營養(yǎng)的吸收。
3、玉米+海螺（×）：玉米和海螺都富含營養(yǎng)，但根據(jù)科學(xué)鑒定，兩者營養(yǎng)成分中有相克的成分，一起吃的話容易中毒，會引起身體不適。碰到這種情況，也可用地漿水來解毒。
小結(jié)：看完全文，大家知道了吧，玉米和豆?jié){是可以一起吃的，而且味道更好，營養(yǎng)更豐富，是早餐的一種絕佳搭配。不過在吃玉米時，大家千萬不要吃田螺、牡蠣、海螺，否則會對身體造成不適。有興趣的朋友還可以看看豆?jié){和雞蛋能一起吃嗎、板栗和豆?jié){能一起吃嗎。
