豆?jié){過濾之后剩下的豆渣是可以吃的，豆渣當中含有大量的營養(yǎng)成分吃了還是有好處的，但是豆渣味道不是很好，一般人還是不會吃豆渣的。豆渣中一些營養(yǎng)成分可以有效降低血液膽固醇的功效，還可以起到減肥效果，總的來說豆渣是不錯的保健食品。
1.降低脂肪：豆渣含有大量的食物纖維成分，人們吃了豆渣之后，可以有效吸附其他食物當中的膽固醇成分，這樣人們就不會吸收這么多膽固醇了，還可以有效預(yù)防冠心病中風等等疾病。
2.防治便秘：很多人有便秘的難言之隱，吃點豆渣可以改善一下，豆渣含有大量的食物纖維，它進入人體腸胃當中最終腸胃也會更快蠕動最終便秘情況也會有所緩解，還可以有效預(yù)防腸癌等疾病。
1.降低膽固醇：每天喝豆?jié){是可以有效降低膽固醇的，豆?jié){當中含有大量蛋白質(zhì)成分，還可以讓血液更加干凈一些，身體大代謝也會更好一些。長期喝豆?jié){會得乳腺癌嗎，其實這是一種錯誤的說法，多喝豆?jié){對身體有好處。
2.美容養(yǎng)顏：經(jīng)常喝豆?jié){是可以美容養(yǎng)顏的，豆?jié){含有大量的維生素成分，經(jīng)常喝豆?jié){可以起到很不錯的抗氧化功效，經(jīng)常喝的話可以讓人更加美麗更加年輕，還可以讓人內(nèi)分泌得到一定的調(diào)節(jié)，讓人內(nèi)分泌更加正常。
3.讓腸道更健康：經(jīng)常喝豆?jié){腸道也可以更加健康，這樣人們就很少發(fā)生便秘拉肚子等情況，還可以讓人排便更加順暢一些，長期喝豆?jié){人們腸胃也會更加健康一些。
4.讓新陳代謝更快：冬天來一杯熱豆?jié){，不僅可以讓人更暖和同時身體血液循環(huán)也會加快一些，很多人冬天怕冷來一杯熱豆?jié){可能會好很多，身體會更舒服新陳代謝也會更快，身體循環(huán)也會更好一些。
