玉米渣的禁忌，玉米渣長霉變質(zhì)后不能吃（容易致人腹瀉）

在生活中，許多食物雖然吃了對人身體好，但某些情況下或某些人是不能吃的，比如玉米渣，經(jīng)常食用對人體腸胃的好處是很多的，但某種情況下它是不能吃的，接下來就隨小編一起去看看玉米渣的禁忌。

玉米渣的禁忌

吃玉米渣時，一定要檢查一下，如果它長霉變質(zhì)了，那就不要吃，否則會危害健康，具體有以下兩種危害：

1、致癌：長霉的玉米渣會產(chǎn)生一系列致癌物的，吃了后會損害我們?nèi)梭w人體肝臟組織的，如果說情況比較嚴(yán)重，這時候還可能會導(dǎo)致肝癌甚至死亡的問題；

2、腹瀉：如果體質(zhì)不好的人吃了變質(zhì)的玉米渣，很容易腹瀉；同時，大家吃這樣的玉米渣，還會使人體出現(xiàn)免疫力下降的問題，還會危害我們的身體健康。

此外，玉米渣的禁忌還有一個，那就是腸胃功能不是很好的人，不要食用過多，否則會不利于消化吸收，加重胃腸間的負(fù)擔(dān)，影響健康。

玉米渣怎么吃

1、玉米渣棗粥

材料：玉米渣70g、大棗60g、輔料小蘇打適量

做法：先將大棗洗凈用溫水泡一會，之后將玉米渣和紅棗一起放到電高壓鍋里，再加入少量的小蘇打，煮制20分鐘，這樣玉米渣棗粥就做好了。

2、煎玉米渣餅

材料：玉米渣、酵母、雞蛋一個、鹽、花椒粉、蔥花、油、水

做法：①將玉米渣用少許開水燙后放置溫度約37℃時，加酵母拌勻放置1-2個小時，然后加一個雞蛋、鹽、花椒粉、蔥花拌勻；②平底鍋加油，等油溫?zé)釙r，把拌好的材料用手拍成小餅，一個個的放到鍋里煎；③等煎餅底部煎黃后，加半個餅高的水，之后蓋蓋燜，等水揮發(fā)完后再小火煎至底部脆即可出鍋。

玉米渣的功效與作用

知道玉米渣的禁忌，以及玉米渣怎么吃后，玉米渣的功效與作用大家也應(yīng)該知曉，具體有以下兩種功效：

1、降血壓，降血脂：玉米渣中含有豐富的鈣元素，它能夠起到很好的降血壓的功效，而且還可以促進(jìn)細(xì)胞的分裂，降低血清膽固醇，還可以防止膽固醇沉積在血管壁上，起到預(yù)防高血脂高血壓，冠心病等癥狀。

2、增加記憶力：玉米渣可以刺激大腦的細(xì)胞，能夠增強(qiáng)腦力，從而達(dá)到增強(qiáng)記憶力的功效，所以青少年每天早上可以吃點玉米渣粥。

小結(jié)：看完全文，大家明白了吧，玉米渣的功效與作用雖好，吃起來也美味，但玉米渣的禁忌也是有的，大家在吃前一定要檢查一下它是否發(fā)霉變質(zhì)，避免因美食而對自己造成傷害，那就得不償失了！關(guān)于吃玉米的禁忌，有興趣的朋友還可以看看玉米汁的禁忌有哪些。