自制蘇打水的危害 自制蘇打水會(huì)傷害到人的身體嗎

經(jīng)常飲用自制蘇打水可能會(huì)引發(fā)高血壓，以及讓胃部感覺到不舒服癥狀。經(jīng)常聽見蘇打水對(duì)人體有多么好，不僅可以維持體內(nèi)酸堿性平衡，還能夠預(yù)防各種疾病。因此很多家庭都挺喜歡自己做蘇打水來(lái)喝。只是任何事物都要掌握好量，蘇打水也是如此。

一、自制蘇打水的缺點(diǎn)

自制蘇打水屬于碳酸性飲料，因?yàn)楹涂蓸费┍桃粯�，都是包裹大量二氧化碳，唯一的不同，只是蘇打水中不含糖分，沒有其他色素之類的食品添加劑。但是家里自己做蘇打水，對(duì)于蘇打和純凈水比例，容易把控出問題，一旦比例沒有掌握好那么做出的蘇打水效果就差強(qiáng)人意。

人體所需要的鈣鐵鋅硒各種微量元素都是通過(guò)每天的飲食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。如果經(jīng)常喝自制，蘇打水可能會(huì)引起鈉這種元素超標(biāo)。因?yàn)榧词惯@些元素，本來(lái)就是被身體所需要，但是一旦超標(biāo)的話，還是會(huì)給身體帶來(lái)不必要的負(fù)擔(dān)，因此需要適當(dāng)飲用。

蘇打水屬于一種堿性的飲料，雖然用蘇打水可以使人體內(nèi)部酸堿性達(dá)到平衡，但如果本身就患有胃潰瘍或者是胃炎的人喝蘇打水會(huì)導(dǎo)致胃酸的減少，從而加重胃潰瘍病情，更嚴(yán)重者可能會(huì)轉(zhuǎn)變成胃酸缺乏癥，對(duì)人體的胃部和消化系統(tǒng)都有極大危害。

二、對(duì)蘇打水的誤解

到炎熱的盛夏季節(jié)，由于經(jīng)常出汗，人體需要經(jīng)常補(bǔ)充水分。除了喝鹽汽水以外，很多人會(huì)把蘇打水作為夏季，經(jīng)常喝的一種飲料。自己去買蘇打水比較貴，于是就有人在家里自己做。蘇打水，也就是碳酸氫鈉，這種弱堿性的水。如果患有痛風(fēng)的病人，通過(guò)飲用蘇打水可以平衡尿酸。

但蘇打水并不是萬(wàn)能的，尤其是自制的蘇打水。自制蘇打水首先濃度就容易掌握不得當(dāng)，如果家里有患胃病的人，喝了蘇打水可能會(huì)引起胃脹等癥狀。另外，如果本身是酸性體質(zhì)，想要通過(guò)喝蘇打水來(lái)改變成堿性體質(zhì)，這種想法也是不可靠，根本沒有科學(xué)依據(jù)可以證明。