解答：冷暴力是指對別人表現(xiàn)的冷漠和疏遠(yuǎn)，導(dǎo)致對方的精神受到了嚴(yán)重傷害。一般發(fā)生在夫妻雙方和職場新老職員身上，雙方因為矛盾，一方不愿和另一方進(jìn)行溝通，并且表現(xiàn)出冷漠的態(tài)度，實質(zhì)上是精神虐待。
冷暴力的情況普遍的存在于現(xiàn)代社會，主要分為以下幾種：
1. 家庭冷暴力：據(jù)調(diào)查大約有70%以上的家庭都有著冷暴力存在，和肢體上的暴力不同，這是一種無形的傷害，在法律上很難被約束，一般外人也無法插手，如果其中一方不愿意溝通，不僅無法矛盾，而且還可能讓孩子也遭受到冷暴力。
2. 職場冷暴力：相對于家庭冷暴力，職場冷暴力更加隱秘，大約有7成的職場人士表示，自己曾經(jīng)遭受過上司的冷暴力，其中有2成的人因此辭職。
主要分為兩種情況，一種是老員工以老資歷來否定新人的想法，讓新人感到自己毫無用處，長此以往，就不愿說出自己的想法。一種是新人的勢頭太猛，老員工產(chǎn)生妒忌心理，這時老員工就會通過不溝通，不合作的方式，讓新人感到被孤立被打壓。
職場上：
1. 在被孤立時：最主要是先進(jìn)行自我反省，看看自己有沒有做的不好的地方，如果沒有，就從那些對自己比較友善的人下手，先跟他們搞好關(guān)系，在慢慢的突破其他人。
2. 在被刁難時：首先要弄清事情的原因，如果只是別人對你的誤解，一定要及時的溝通，并且不斷地完善自己。
在家庭中：
1. 從細(xì)節(jié)上關(guān)心對方，不斷的提升自己，讓自己快樂一些，不要急切的要求，對方一定要跟你溝通，給對方一點空間。
2. 改用寫信，郵件等方式，說出自己的想法，不要一味的停止溝通。
