導語：坐月子時很多女人都會經(jīng)歷的事情，同時也是相當難熬的。但是在比較炎熱的天氣中坐月子可以開空調(diào)嗎，和探秘志一起了解下。
坐月子時可以開空調(diào)的，尤其是炎熱的夏天要注意降溫避免中暑。不管是開空調(diào)開風扇都是可以的，不過溫度不要太低，在25到26°都可以。不過吹空調(diào)或者風扇最好不要對著吹，可以在角落坐著不要吹到頭上。
1、注意通風
有人認為生了孩子之后產(chǎn)婦不能見風，應該身上緊緊捂住，避免受涼，實際上這樣很不好，在夏天可以適當吹吹風，避免太熱了心情煩躁身上長痱子�？梢远鄵Q衣服，穿一些比較寬松舒服的衣服。
2、適當沐浴
很多女性在生完孩子之后可能會出很多汗，所以可以適當清洗身體也是比較必要的，可以讓身體更舒服一些。最好一個星期洗一次，主要不要受寒就可以了，假如不能經(jīng)常洗澡可以多換衣服保持身體的干凈，注意只能淋浴不要坐浴。
3、營養(yǎng)均衡
產(chǎn)后注意補充營養(yǎng)，讓身體營養(yǎng)獲得補充。夏天的時候很多產(chǎn)婦的胃口不是很好可以多吃一些有營養(yǎng)的東西，最好不要過于油膩。
4、人工補品不要過量
媽媽在坐月子的時候可以多吃綠色營養(yǎng)食物，最好不要吃人工補品，只有身體比較虛弱的時候可以吃些鈣片。
5、喝燉湯
湯類是一種很好的食物，最好不要選擇葷腥的湯類，可以多煮一些豆腐湯蔬菜湯，后面可以喝魚湯雞湯等等，這些湯可以讓產(chǎn)婦身體得到一定恢復，傷口也可以長得更好。
6、多喝開水
產(chǎn)婦在這個時間可以多補充一些水分，比如溫熱的白開水，這是一種沒有任何有害物質(zhì)適合長期飲用的，可以有效補充水分，讓身體更舒適一些，最好不要喝冰水避免身體不適。
坐月子還有很多需要講究的，有人還想了解人胎盤到底能不能吃，想在坐月子的時候補充營養(yǎng)，不過胎盤這東西說有多少營養(yǎng)倒也未必，主要看個人吧。
