有不少人都在被失眠這個(gè)問(wèn)題所困惱著，失眠有時(shí)候就像牙疼一樣要人命，其實(shí)人們期待有各種方法來(lái)幫助自己擺脫睡眠，有人在市場(chǎng)上看到許多的助眠產(chǎn)品，這些產(chǎn)品真的可以幫助人們睡個(gè)好覺(jué)嗎?下面一起來(lái)了解下吧!
據(jù)悉，市場(chǎng)上的助眠用品有很多種，有些是食用性的，有些是外用的，比如說(shuō)“褪黑素”、“黑科技手握式”、“頭戴式睡眠儀”、“壓力被”、“睡眠枕”以及“睡眠噴霧”等等，這些產(chǎn)品五花八門(mén)，消費(fèi)者也不知道到底哪種產(chǎn)品好用，但消費(fèi)者為了獲得一個(gè)良好的睡眠，還是將這些產(chǎn)品通通買(mǎi)回了家，但最后收獲的效果并不是那么完美，有的時(shí)候甚至起不到一點(diǎn)作用效果，看來(lái)大家在使用這些助眠產(chǎn)品的時(shí)候，一定要慎重。
根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在2020年，我國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)的規(guī)模已經(jīng)達(dá)到了4000億元，這個(gè)數(shù)目是非常驚人的。但是，很多失眠的人群并沒(méi)有換來(lái)一個(gè)好的睡眠。相關(guān)人員表明，很多人以為褪黑素是用來(lái)治療失眠的，但其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法。人體大腦內(nèi)部可以自己產(chǎn)生松果體，一般來(lái)說(shuō)是夠用的，除非體內(nèi)的松果體除了問(wèn)題，這樣才需要額外補(bǔ)充。
還有人會(huì)用香氛蠟燭來(lái)助眠，其實(shí)這種助眠效果也不是很好，研究人員表示，睡眠要在大腦和身體抑制下來(lái)才能進(jìn)行，這種情況下聞不到香味，而且有的人對(duì)香味特別敏感，即使是醒著的時(shí)候，也難以助眠。大家知道打呼嚕并非睡得香嗎?可能身體患有疾病。
