魚肝油和維生素D可以一起吃。魚肝油中含有一定的維生素D，兩個藥物一起服用沒有沖突。尤其在冬天個體容易因為缺少足夠的陽光而出現(xiàn)季節(jié)性的疲勞，這個時候兩者一起服用就會起到一個比較好的效果，達(dá)到所要求的治療劑量，從而改善個體狀況。
魚肝油當(dāng)中含有豐富的維生素A，人們經(jīng)常將魚肝油用與預(yù)防和治療夜盲癥以及佝僂病。孩子如果因為缺乏維生素，會引起很多疾病，家長可以帶孩子檢查后給孩子補充一些魚肝油。目前，我國在很多嬰幼兒的配方奶粉米粉中也添加了不少營養(yǎng)成分。
魚肝油中還含有少量的維生素D，能夠充分于調(diào)節(jié)人體細(xì)胞的再生能力，因此，維生素D能預(yù)防一些癌癥�？茖W(xué)家還用研究表明，維生素D可以在糖尿病患者的身體中，起到一種免疫系統(tǒng)抑制劑的作用。同時，也能為頸部甲狀腺所用，能夠預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松等病癥。
長時間吃輔食或者喝母乳的嬰兒可以適當(dāng)吃一些魚肝油，因為母乳中的維生素的含量比較少，喝配方奶的嬰幼兒，大多不需要再額外吃魚肝油，否則會導(dǎo)致嬰幼兒身體內(nèi)的維生素過勝，造成一些不良反應(yīng)，比如有厭食、疲倦、煩躁不安、嘔吐、低熱等等，嚴(yán)重的還有可能產(chǎn)生脫水性中毒等癥狀。
因此，魚肝油和維生素D是否一起，吃主要還是看個體對于維生素D的需求量，如果是簡單地滿足生理需求，兩者盡量不要一起吃，可以輪流換著吃。否則過量攝入將會適得其反，讓身體負(fù)擔(dān)太重。
如果有維生素D缺乏癥的癥狀，比如皮膚干燥，或者渾身乏力，則兩者一起服用，最關(guān)鍵的，還是要針對需求進行合理補充，不能過度補充，也不能過多缺乏。如果自己出現(xiàn)腿疼，關(guān)節(jié)疼等情況，一定要及時去醫(yī)院化驗微量元素。
