在夏天的時候，人們喜歡到海里洗澡。但是在洗海澡的時候一定注意自己體質(zhì)是否可以洗海水澡，如果不能，最好就不要去洗。例如：有心腦血管疾病的人，就不能夠去洗澡。這種人一旦去海邊洗澡，可能會導致疾病爆發(fā)。而且還要注意在海邊洗澡時候的安全。
在洗海水澡的時候一定要先做好熱身運動，不然在海邊洗澡的時候，如果碰到了腳抽筋的情況，可能會產(chǎn)生溺水的現(xiàn)象。如果有做熱身運動，就可以起到很好的防護作用。而在洗海水澡的時候要到安全的區(qū)域才能夠進行洗澡。
對于不會游泳的人，可以在海灘上進行玩耍，但是最好不要到海里洗澡，不然很有可能會出現(xiàn)溺水現(xiàn)象，非常危險。中老年人最好也不要到海邊洗澡，因為中老年人骨質(zhì)衰弱，行動開始變得緩慢，若出現(xiàn)危險，很有可能會喪失生命。
海邊有著非常強烈的紫外線，可以對多種皮膚病起到治療，如果是有類風濕這種癥狀也可以到海邊去游泳洗澡，這樣可以對軟骨起到很好的保護。在夏日炎炎的時候，青少年可以到海邊去游泳洗澡，這樣不僅可以感受海水的清涼也可以增加鈣質(zhì)的吸收。
身體與海水接觸的時候，皮膚表面會產(chǎn)生大量的負離子，這樣可以緩解一些疼痛的癥狀。不僅如此，還可以消除疲勞，而且還有利于睡眠質(zhì)量的提高。經(jīng)常到海邊洗澡，還可以使得皮膚變得更光滑，更富有彈性。
海水中有著非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常到海邊洗澡，可以讓身體充分吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進新陳代謝，以及血液循環(huán)，讓身體的血液循環(huán)更加的順暢。如果是體弱多病的人到海邊洗澡，還可以增強身體的免疫力，起到預防感冒的作用。
