木耳大家都吃過，知道它是一個營養(yǎng)價值高的東西，而黑木耳除具有木耳所有的營養(yǎng)成分外，還含有豐富的碘、鈣、鐵等微量元素，所以想吃它的人也很多。不過海木耳雖好，它也是有禁忌的，接下來就隨小編一起去看看海木耳什么人不能吃。
1、三高人群禁吃：海木耳又叫長壽菜，它含有人體所需多種營養(yǎng)成分，正常人吃了對身體好，但已有高血壓、高血脂、高血糖等三高困擾的人不要吃，不然會增加發(fā)病率。
2、手術(shù)前后禁吃：黑木耳有抗凝血功能，能讓凝血速度變慢，所以手術(shù)前后不要吃，以出血性中風(fēng)患者為例，腦部出血處急需止血，吃了黑木耳會讓凝血速度變慢，從而增加手術(shù)風(fēng)險。
3、虛寒體質(zhì)禁吃：此外，脾胃虛寒體質(zhì)的人，如肚子冰冷、不易消化、易腹瀉等，不要吃黑木耳，否則會出現(xiàn)腹脹悶痛、腹瀉情形，或急性腸胃炎等癥狀。
4、女性經(jīng)期禁吃：最后，女性在月經(jīng)期間覺得身體較虛弱或腹部冷痛的人，也不要吃黑木耳，否則會加重疼痛感。
1、提高免疫力：海木耳富含氨基酸，碘，鐵鈣等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用可提高人體免疫功能，促進(jìn)脂肪代謝，是抗細(xì)胞癌變的天然食品。
2、降血脂：此外，黑木耳中的有效成分可溶解人體內(nèi)的膽固醇，具有軟化血管、降血脂、凈化血液、防止高血壓、心肌梗塞、動脈硬化、血栓病的功效，可有效抑制血糖值升高，防治糖尿病。
3、強(qiáng)健人體骨骼：據(jù)了解，海木耳中含鈣量是牛奶的十三倍，所以經(jīng)常吃黑木耳，可強(qiáng)健人體骨骼，緩解緊張情緒，防治老年癡呆；此外，因為富含鐵質(zhì)，所以黑木耳也是女性補(bǔ)鐵，防治貧血的最佳補(bǔ)給源。
4、美容減肥：最后，海木耳含有褐藻膠纖維素，它還具有顯著的美容和減肥作用；另外，黑木耳含亞油酸、卵磷酸�；撬岷凸劝彼�，可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，是優(yōu)良的成長和健腦因子。
小結(jié)：看完全文，大家知道吧，海木耳的功效與作用雖多，但三高人群、手術(shù)前后、虛寒體質(zhì)、女性經(jīng)期都不要吃，否則不僅對身體沒有幫助，反而有害！對此類知識感興趣的朋友，還可以看看冬瓜和木耳能一起吃嗎、桑寄生什么人不能吃。
