抽茶煙對人也是有害處的，雖然茶煙里面的成分是茶葉，但是茶葉經(jīng)過燃燒后也會產(chǎn)生一些有害的物質(zhì)。有的時候會使人出現(xiàn)頭痛的感覺，或者也會有愛流淚的癥狀。很多人都知道吸煙是有害健康，但是卻戒不掉，并且吸煙是有癮，其實吸煙對人體的健康傷害是非常大。
茶煙有很多種，但是主原料是茶葉。普通茶葉無法制成煙。現(xiàn)在市場上的確有茶煙在出售，但是這種茶煙依然含有尼古丁，同樣會對人體產(chǎn)生害處。茶煙包裝和平時抽的香煙是相似，點燃之后就可以吸食。同時釋放出來的煙霧也會讓周圍的人吸食的二手煙。
其實茶煙的點燃之后也會產(chǎn)生一種物質(zhì)，叫做pm2.5。這種物質(zhì)相信大家都知道對人體傷害是很大。茶煙中茶葉，本身是可以起到提神醒腦的作用，但是如果制成的煙，那么就會變成一種有毒有害的物質(zhì)。與吸食普通香煙的性質(zhì)是一樣的，會影響到人的呼吸道，從而誘發(fā)疾病。
長期的吸食茶煙，容易造成血管變化，由于血管變細(xì)會出現(xiàn)血液流通不順暢。從而會引發(fā)一些心腦血管疾病，嚴(yán)重的情況下會造成腦梗心梗，所以茶煙也不是吸煙者的最好選擇，其實最好大家就是戒煙，畢竟無論怎么樣吸煙對身體的傷害都是比較大的，并且還會讓身邊的人是個傷害。
很多人都想戒煙，但是無奈沒有恒心，當(dāng)煙癮犯的時候，不由自主就會點燃一支，其實，可以通過吃零食來戒煙，如果在特別想吸煙的時候，可以準(zhǔn)備一些瓜子，花生等等小零食。這樣分散自己注意力，就不會想去吸煙。戒煙最主要就是有毅力，所以能堅持是最好。
在想吸煙的時候可以喝水，并且喝水量一定要大，把自己喝到飽腹感這個時候就不想吸煙，其實這個方法有些殘忍，但是也可以通過其他方法來戒煙，例如冥想戒煙，也就是說在自己想吸煙的時候，可以閉上眼睛靜靜的想，或許一段時間自己就睡著，那么這支煙就沒有被點燃。這也是分散自己注意力，從而達到戒煙目的。
