女生健身時 為啥都喜歡穿緊身衣（健身衣服）

緊身衣可以包裹肌肉有利于塑形。健身已逐漸成為一種趨勢，除了男性外，很多女性也逐漸加入到了健身的行列中。經(jīng)常出入健身房的人都會發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的女性在健身時都喜歡穿很緊的衣服，而有的人為避免尷尬也會配件短褲。不少人認為，他們之所以這樣，主要是為了吸引異性的眼光。健身主要是為了鍛煉身體，要是穿的太多反而會影響運動效果。雖然不可否認少部分人會想要展示自己的身材，但絕大多數(shù)人是基于科學依據(jù)才會這么穿的。

幫助塑形

不少專家證實，在健身時穿緊身衣褲是有科學依據(jù)的。如今市面上很多為健身而設(shè)計的運動服，大部分都是偏修身的，穿起來會有緊彈的感覺。從醫(yī)學的角度上看，這樣的衣服能夠緊貼皮膚，減少衣物和皮膚的摩擦，還能很好包裹全身的肌肉，減少運動。過程中肌肉的震蕩，以便獲得更好的運動體驗，幫助自身塑形。

容易走光

可能大部分人不習慣穿緊身衣褲運動，覺得他們會給身體加壓，動起來時并不自在，但在一些特定的運動中，穿緊身衣物是最好的選擇。比如瑜伽、游泳、跳水等。寬松的衣物雖然穿起來比較舒服，但運動時也很容易走光。

透氣性強

我們在健身的時候都會因為大量排汗造成體溫下降，很容易引起著涼感冒。而謹慎的健身服大多是為了滿足運動需求設(shè)計的，采用的面料和普通衣服有所區(qū)別，一般都具有比較好的排汗和速干功能，能讓身體出的汗液快速蒸發(fā)，基本不用擔心運動過程中出大汗后的汗液會粘在身體上，也不用擔心體表溫度因為出汗而下降的情況。而且這種衣服還具有彈力性好、透氣性強等特點，也能阻擋寒氣入侵，真正做到吸汗保暖。