全麥面包是碳水化合物嗎，是（一片面包含20克碳水化合物）

全麥面包大家應(yīng)該不陌生，它口感粗糙，還是咸的，吃了還長(zhǎng)不胖，適合減肥人士吃。而對(duì)于全麥面包，有人說(shuō)它是碳水化合物，那全麥面包是碳水化合物嗎？對(duì)此，就由小編為大家解惑。

全麥面包是碳水化合物嗎

根據(jù)小編查詢，全麥面包是復(fù)合型碳水化合物，一小片全麥面包大約含20克碳水化合物。全麥面包是指沒(méi)有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作的面包，它顏色微微褐色，口感比普通面包粗糙，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻更高，所以很受歡迎。

全麥面包為什么熱量高

全麥面包主要原料一般是帶著麩皮的小麥，這種小麥磨成的面粉就可以制作成全麥面包了。而小麥?zhǔn)且环N熱量很好的食材，所以用小麥為主材料的全麥面包熱量也很好，不過(guò)這面包顏色沒(méi)有普通面包那么好看，一般都帶有一些淺黃色或者褐色，口感也比較粗糙……【查看更多】

全麥面包為什么不長(zhǎng)胖

全麥面包雖然熱量高，但它含有大量的膳食纖維成分，在胃中的存在感比較強(qiáng)，人吃了后會(huì)有比較強(qiáng)的飽腹感，控制人的攝入食物的欲望，從而控制熱量的攝入，最終達(dá)到減肥不長(zhǎng)胖的效果。……【查看更多】

全麥面包是粗糧嗎

全麥面包雖然口感比較粗糙，熱量很高，還是咸的，但好處讓人心動(dòng)，不僅有減肥效果，還對(duì)于便秘有一定治療效果。因?yàn)榭诟袉?wèn)題，很多人認(rèn)為全麥面包是粗糧，但全麥面包跟是粗糧從原料、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、制作過(guò)程上都有所不同……【查看更多】

小結(jié)：關(guān)于全麥面包是碳水化合物嗎，看完全文，大家知道了吧，全麥面包是碳水化合物，一小片全麥面包大約含20克碳水化合物，經(jīng)常吃的話不僅可以輔助減肥，還對(duì)腰酸背痛、食欲不振、腳氣病等疾病有不錯(cuò)的預(yù)防和食療效果。