鮮枸杞能直接吃嗎 鮮枸杞直接吃有哪些好處

新鮮的枸杞是可以直接食用的，直接食用都有相當(dāng)不錯(cuò)的效果。鮮枸杞的口感比較鮮甜而且有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是一次性不要食用過量的鮮枸杞，避免出現(xiàn)過度滋補(bǔ)導(dǎo)致的流鼻血等情況，除了可以生吃之外還可以泡茶以及煲湯，都有非常不錯(cuò)的效果。

一、鮮枸杞和干枸杞的區(qū)別

新鮮枸杞和干枸杞的區(qū)別就在于兩者的質(zhì)地有比較明顯的區(qū)別，但是兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值本身其實(shí)并沒有太大的區(qū)別，而且干枸杞相對(duì)于鮮枸杞來說更好保存和存放。如果入藥需要使用枸杞一般都是干枸杞，這是因?yàn)橹兴幉男枰�保存的時(shí)間比較長(zhǎng)，干枸杞更容易存放不容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況，但是也是可以直接用鮮枸杞代替干枸杞的，只是使用鮮枸杞的量要更多一些，因?yàn)橄胍�發(fā)揮出同等功效必須使用更多的鮮枸杞。

二、鮮枸杞什么人不適合吃

正在感冒發(fā)燒的人不適合使用鮮枸杞，這是因?yàn)殍坭街杏斜容^多的滋補(bǔ)成分，而且會(huì)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，一些感冒發(fā)燒以及腹瀉的人如果食用鮮枸杞不僅沒有滋補(bǔ)的效果，反而會(huì)加重病情�？傮w來說鮮枸杞是一個(gè)非常好的食物，既可以入藥也可以日常食用，但是一次性也不要食用過量的鮮枸杞，對(duì)于身體的傷害以及刺激都是比較大的。

三、鮮枸杞的效果

​鮮枸杞有非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎明目的效果，同時(shí)也有利于腸道蠕動(dòng)，對(duì)于一些消化系統(tǒng)比較弱的人來說可以適當(dāng)多食用枸杞。用枸杞和菊花泡茶有非常好的下火消炎的效果，一些比較容易上火的人可以日常多食用一些鮮枸杞，能夠讓身體處于比較健康的狀態(tài)之中。鮮枸杞和藍(lán)莓一起榨汁還有相當(dāng)不錯(cuò)的明目的效果，對(duì)于視力不好的人有比較好的治療效果。