含有多巴胺最多的食物排名是奶酪、火雞、葵花籽、糙米、南瓜子和花生等。其實(shí)多巴胺是人體合成的，食物中不含有多巴胺，多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)素，合成多巴胺需要維生素B3和鐵，所以在一些富含維生素B3的食物和富含鐵的食物，對(duì)于人體合成多巴胺有著積極的促進(jìn)作用。
多巴胺由腦內(nèi)分泌的一種物質(zhì)，是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)。這種老分泌物質(zhì)主要負(fù)責(zé)控制大腦的情欲，讓人感到興奮和開心，與上癮也有一定的關(guān)系，我們一直追求的愛情就是多巴胺導(dǎo)致的結(jié)果。但是吸煙和吸毒也能夠?qū)е露喟桶返姆置冢瑯佣喟桶芬彩侨梭w記憶元素，對(duì)人體的生命活動(dòng)有著積極的作用。
多巴胺是人體分泌物，外界的食物本身不帶有多巴胺，我們?nèi)梭w可以吃一些富含維生素和鐵類元素的物質(zhì)，來促進(jìn)多巴胺的分泌，從而來調(diào)節(jié)人體的生命活動(dòng)，例如杏仁，香蕉，南瓜籽，或者是魚類等食物。這些食物都能促進(jìn)大腦多巴胺的分泌，但是多巴胺極易被氧化，所以想要保護(hù)體內(nèi)的多巴胺，應(yīng)該多吃一些含有抗氧化劑的食物，例如番茄、綠茶等。這樣才能保護(hù)我們體內(nèi)的多巴胺分泌發(fā)展。
多巴胺不僅能夠促進(jìn)人體內(nèi)分泌平衡，而且在醫(yī)學(xué)方面也有其用處，它可以治療出血性休克等休克狀況。當(dāng)心搏驟停時(shí)，醫(yī)生經(jīng)常選擇注射度多巴胺，在心力衰竭等心臟手術(shù)中，多巴胺同樣必不可少，多巴胺同時(shí)對(duì)腎衰竭等癥狀，也有著治療的作用，我們也應(yīng)當(dāng)多吃含有維生素和鐵類元素的食物，促進(jìn)身體里多巴胺的分泌，來調(diào)節(jié)人體激素的平衡，保證人體身體健康。
