姨媽期間能吃奶油嗎：可以少量食用(但不建議吃)

女生對甜食基本都沒有抵抗力，尤其是對于奶油類的食物，例如奶油蛋糕。不過女生每個月都會有月經(jīng)期，在月經(jīng)期間女生能吃奶油嗎?一起來了解一下吧。

姨媽期間能吃奶油嗎

月經(jīng)期間并不建議吃太多奶油，但是少量的吃一些并不會出現(xiàn)什么不適的情況，所以能吃但是不能多吃。

月經(jīng)期間女性會受到激素的影響，導(dǎo)致自身的消化能力會受到一定程度的減弱，奶油當(dāng)中有不少飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，女性月經(jīng)期間吃了之后不太容易消化，所以在月經(jīng)期間不太建議吃奶油，但想吃的話，少量食用還是可以的。

月經(jīng)期間吃多了奶油蛋糕的影響

女性在月經(jīng)期間并不適合吃太多奶油，尤其是奶油蛋糕這種。因?yàn)樵陆?jīng)期間女性的脾胃功能會有所降低，奶油蛋糕里有著很多蛋白質(zhì)還有碳水化合物、飽和脂肪酸等等，這些物質(zhì)不好消化，吃多了會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，最終會導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹或者腹痛等消化不良的情況。

女性在月經(jīng)期間體內(nèi)的雌性激素會比較高，本身會促進(jìn)女性身體的脂肪蓄積，如果這時候吃太多奶油蛋糕的話，大量的熱量進(jìn)入體內(nèi)，會導(dǎo)致脂肪蓄積，如果經(jīng)常這樣就會出現(xiàn)發(fā)胖的情況。

除此之外，因?yàn)槟逃偷案馊菀谆�，所以通常很多奶油蛋糕都是保存在冷藏室�?dāng)中的，所以有著比較重的寒涼之氣，如果是體質(zhì)本身就含量的經(jīng)期女性，在食用之后會影響到月經(jīng)的排出，還可能會出現(xiàn)肚子痛的情況。

所以女性在月經(jīng)期間最好還是不要吃奶油，實(shí)在想吃的話可以少量的食用。如果吃多了感到不適，可以喝些熱水然后雙手按摩肚子促進(jìn)腸道運(yùn)動和消化。感興趣的朋友還可以了解一下姨媽來幾天算正常。