晚上喝紅酒能減肥嗎 喝紅酒的好處有哪些（可以）

在晚上喝紅酒是可以減肥的，紅酒有促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝的作用。加速熱量轉(zhuǎn)換，從而達(dá)到減肥的作用。每天晚上喝一杯紅酒連續(xù)一個(gè)月，就可以輕而易舉的減掉一些體重。

一、喝紅酒的好處

紅酒可以促進(jìn)氣血循環(huán)，可以去除體內(nèi)的濕氣驅(qū)寒保暖，還可以有壯陽的作用，手腳冰涼，痛經(jīng)的女生喝紅酒可以緩解。宮寒的癥狀也可以緩解。紅酒中的硫酸鉀，氧化鉀等成分可以有利尿的作用，可以維持人體中的ph值。紅菊還可以降低高血壓，降低高血脂，紅酒年份越久里面的多酚越多約可以促進(jìn)一氧化氮生成，從而調(diào)節(jié)器臟降低高血壓高血脂，減少冠狀動脈疾病。喝紅酒還可以加快皮膚代謝，使皮膚更光滑，更細(xì)膩。

二、新手怎樣挑選紅酒

我們應(yīng)該挑選紅酒等級為一級的紅酒，紅酒有4個(gè)等級，等級越高的越好喝，味道越醇正。紅酒能夠存放的年代越長久品質(zhì)越好，時(shí)間越久里面單寧酸的強(qiáng)度濃度就越高，開封之后香氣越濃郁。15%的酒精度品嘗起來才是最舒服的，酒精度過高，反而品嘗不到葡萄的甜味。紅酒應(yīng)該清澈透明，色澤透亮，會有少許沉淀的紅酒建議不要購買。售價(jià)超過500百元的紅酒才可能是由葡萄發(fā)酵而來的，售價(jià)太低的紅酒是由葡萄酒精勾兌而來。

三、減肥應(yīng)該吃什么食物

​減肥時(shí)可以選擇黃瓜，紅薯，西蘭花等容易飽腹而且富含維生素，纖維的食物，熱量極低，適合饑餓的時(shí)候食用。紅豆薏米水是可以去除濕氣，減小肚子的飲品。不僅不長胖，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高代謝。玉米是一種低脂肪的食物，玉米當(dāng)中富含的營養(yǎng)物質(zhì)還可以促進(jìn)膽固醇代謝，幫助腸胃消化排毒。蘋果中的蘋果酸也可以加快人體內(nèi)熱量燃燒。