紅心火龍果的功效和食用禁忌 排毒美顏減肥（孕婦不能吃）

火龍果是人們非常喜愛(ài)的一款水果，尤其是紅心火龍果，不僅能夠給人們帶來(lái)涼爽的口感還能使人在食用后感到身心愉悅�；瘕埞�有很多功效，可以作為水果排毒養(yǎng)顏，也可以用來(lái)入藥，可是食用火龍果也有很多禁忌，一起來(lái)了解一下吧。

紅心火龍果的功效和食用禁忌

十種清熱降火排毒水果之一紅心果是一種低熱量的水果，富含大量的植物蛋白、水溶性膳食纖維、維生素C�？梢云鸬矫阑�皮膚、祛除黑斑、美白的效果。其中的水溶性膳食纖維還具有減肥、降低膽固醇、降低血壓的作用。植物蛋白是水果蔬菜中罕見(jiàn)的蛋白成分，制成藥物能夠中和重金屬，治療重金屬中毒的人群。火龍果的果皮也是個(gè)寶，果皮內(nèi)含有大量的花青素，花青素是一種抗氧化劑，能夠在人體存活75小時(shí)以上，能保護(hù)自由基不受損害，具有抗輻射、提升視力、預(yù)防心血管疾病、預(yù)防關(guān)節(jié)炎等功效。

食用紅心火龍果的禁忌

紅心火龍果果性寒，感冒的人群食用容易引起腹瀉。女性的生理期期間也不宜食用火龍果，以免導(dǎo)致痛經(jīng)、行經(jīng)不暢等后果。紅心火龍果性涼，所以脾胃虛寒，痰濕、寒性的人群都不宜食用火龍果。孕婦不能食用紅心火龍果，因?yàn)榛瘕埞�中富含豐富的植物性蛋白，會(huì)對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的孕婦胎兒造成傷害。

紅心火龍果是性寒的水果，晚上食用容易引起脾胃的虛寒，影響睡眠質(zhì)量。紅心火龍果中含有大量的糖分和水溶性膳食纖維，如果晚上食用，會(huì)導(dǎo)致肥胖，甚至造成高血脂、糖尿病等疾病�；瘕埞�還含有大量的水分，晚上食用會(huì)產(chǎn)生尿液，引起多次起夜現(xiàn)象。建議在早晨或者中午食用火龍果，不僅能夠補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠起到提神的作用。