橄欖和牛肉能一起吃嗎 不能（一起吃引起身體不適）

橄欖和牛肉是不能一起吃的，這兩者一起吃會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)反應(yīng)，可能引起身體某些不適，甚至出現(xiàn)腹瀉的情況，所以為了大家的健康考慮不要同時(shí)吃橄欖牛肉。

橄欖有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

橄欖也叫做青果，這種水果果肉比較硬，口感很特別。有人愛(ài)吃橄欖，橄欖可以吃很有，有種特別的味道，另外橄欖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是挺高的。

橄欖的鈣質(zhì)和維生素C含量都是很高的，還有相當(dāng)豐富的蛋白質(zhì)碳水化合物等等，維生素C含量是蘋(píng)果的10倍，這是相當(dāng)驚人的。橄欖鈣含量也很高，吸收起來(lái)也相當(dāng)容易。

在中醫(yī)看來(lái)橄欖可以進(jìn)入人體脾胃，可以起到一定的清熱解毒功效，假如嗓子不舒服或者喝醉酒都是可以通過(guò)吃橄欖進(jìn)行緩解的。冬天春天每天吃2－3個(gè)新鮮橄欖，可以起到防止呼吸道感染的作用。孩子經(jīng)常吃橄欖，可以促進(jìn)身體骨骼發(fā)育。

橄欖的功效和作用有哪些

1.利咽消腫：橄欖當(dāng)中含有大量的鞣酸物質(zhì)，還有揮發(fā)油等，這些成分是可以起到抗炎消腫功效的，嗓子腫痛吞咽困難可以通過(guò)吃橄欖進(jìn)行緩解。

2.生津止渴：橄欖味道酸酸的，其中含有大量水分，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也很多，可以起到補(bǔ)充人體體液的作用，口渴的話(huà)可以來(lái)個(gè)橄欖解解渴。另外橄欖榨油是最厲害的天然抗生素之一，所有吃橄欖也可以起到同樣的功效。

3.醒酒安神：橄欖當(dāng)中含有大量的碳水化合物維生素等物質(zhì)，還有很多微量元素，喝醉酒喝多了可以通過(guò)吃橄欖進(jìn)行緩解，同時(shí)可以起到一定安神功效。

4.促進(jìn)骨骼發(fā)育：橄欖當(dāng)中鈣含量比較高，經(jīng)常吃可以讓身體更好吸收鈣質(zhì)，讓骨骼發(fā)育更快，對(duì)于正在發(fā)育骨骼的青少年來(lái)說(shuō)橄欖是很好的選擇。

5.保護(hù)皮膚：橄欖當(dāng)中含有維生素e成分，可以起到一定保護(hù)皮膚的功效，讓皮膚更健康更有彈性，光澤度也會(huì)更好。