海膽吃的是哪個部位，海膽的功效和作用（可滋陰補(bǔ)腎）

對于海膽，大家肯定不陌生，這是一種上等的海鮮美味，在我國民間還被視為是海味中的上等補(bǔ)品，素來就有吃海膽可滋補(bǔ)強(qiáng)身的說法。而吃海膽，是吃它身體的一個部位，那你知道海膽吃的是哪個部位嗎？接下來就由小編為大家解惑。

海膽吃的是哪個部位

海膽是生長在海洋里的一種棘皮動物，外表有很多刺，那么海膽吃的是哪個部位，其實(shí)我們吃的所謂海膽就是海膽黃，也就是海膽黃色的部分，這是海膽的生殖腺，這個生殖腺也被稱為海膽卵、海膽籽、海膽黃、海膽膏，占整個海膽的8%-15%，看起來橙黃色，吃起來味道鮮美，據(jù)說日本人最喜歡的海膽的吃法就是海參刺身。

海膽的功效和作用

作為海味中的上等補(bǔ)品，海膽含含蛋白質(zhì)、脂肪，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養(yǎng)成分，所以它不僅是上等海味，還是一種貴重的中藥材，有強(qiáng)精、壯陽、益心、強(qiáng)骨的功效。經(jīng)常吃海膽，顯然對人身體很好，至于更具體的好處，可以看看海膽的功效和作用：

1、預(yù)防心血管病：據(jù)了解，海膽生殖腺中所含有的二十碳烯酸占總脂肪酸的30%以上，所以吃了海膽有預(yù)防心血管病的作用；

2、保護(hù)心腦血管：此外，海膽黃中所含有的脂肪均為不飽和脂肪酸，可起到降脂，保護(hù)心腦血管健康的作用；

3、健脾開胃：海膽黃中富含蛋白質(zhì)，由17種氨基酸組成，其構(gòu)成比接近人體，易于吸收利用，再加上它本身的味道特別鮮美，可以促進(jìn)唾液分泌，從而刺激食欲，起到健脾開胃的作用；

4、提高免疫力：海膽黃含有很高的脂肪酸，經(jīng)常吃的話能降低人體內(nèi)血清膽固醇和甘油三酯，從而起到提高人體免疫力、穩(wěn)定血壓和預(yù)防動脈硬化的作用；

5、強(qiáng)身健體：另外，海膽的功效和作用還有一點(diǎn)不可忽視，那就是經(jīng)常吃海膽可強(qiáng)身健體！因?yàn)楹Ｄ扅S的提取物能增強(qiáng)運(yùn)動耐力，延長動物存活時間，經(jīng)常吃海膽黃制作的保健品，對精力不足、神經(jīng)衰弱等亞健康表現(xiàn)，有明顯的改善效果。

6、滋陰補(bǔ)腎：最后，女人也很適合吃海膽，因?yàn)楹Ｄ扅S含有大量動物性腺特有的結(jié)構(gòu)蛋白、卵磷脂等生物活性物質(zhì)，具有雄性激素樣的作用，能提高性功能；此外，海膽卵更含有極豐富的荷爾蒙，女人吃了有滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用。

小結(jié)：總的來說，我們吃的海膽是它的生殖腺，此處富含蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，人吃了不僅健脾開胃、強(qiáng)身健體，還有預(yù)防心血管病，保護(hù)心腦血管的作用，女人吃了還能滋陰補(bǔ)腎，所以有條件的朋友可以經(jīng)常吃點(diǎn)。喜歡吃海鮮的朋友，還可以看看吃海鮮喝什么酒好。