長期使用暖寶寶會讓身體的體溫調(diào)節(jié)功能異常，從而導(dǎo)致人的抵抗力下降。暖寶寶并不適合長期使用，少量食用可以幫助人體在冬天天氣冷的時候維持舒適的體溫，但是長期使用不僅會對溫度感官中樞造成影響，而且還可能會燙傷皮膚表面。
暖寶寶的原理就是鐵粉和空氣發(fā)生氧化反應(yīng)之后產(chǎn)生的熱量，因為鐵粉發(fā)生氧化反應(yīng)的時候釋放出來的熱量比較多，所以一般暖寶寶的表面都會有比較厚的外包裝，防止暖寶寶的發(fā)熱的過程中燙傷人的身體肌膚。暖寶寶是一次性使用的，在使用之后暖寶寶就沒有再發(fā)熱的能力了，一個暖寶寶可以發(fā)熱七到八個小時，根據(jù)品牌的不同會有時間長短上的細(xì)微差異。
暖寶寶使用的時候不要直接貼在肌膚表面，很容易會燙傷皮膚，在使用暖寶寶的時候最好隔著一層緊身的服裝貼，既不會燙傷皮膚表面同時還能夠起到很好的保暖效果。在皮膚破裂的地方不要貼暖寶寶，暖寶寶會發(fā)出大量的熱量，會影響皮膚的自我修復(fù)功能。在女性痛經(jīng)的時候可以貼暖寶寶在小腹的位置或者足底，有很好的舒緩神經(jīng)改善痛經(jīng)問題的效果，但是也不要直接貼在肌膚表面上。
老年人最好不要使用暖寶寶，暖寶寶的熱度比較高而老人對于溫度的敏感度低，很有可能在不知覺的情況下就燙傷皮膚了。孕婦也不要使用暖寶寶，尤其是不要使用在小腹肌膚附近，會影響到胎兒的生長和發(fā)育。孕婦和老人可以通過多穿衣物的方式提高身體熱量，在冬天的時候就不會容易著涼。老人、孕婦以及小孩這類比較特殊的人群最好不要使用外力加溫的產(chǎn)品，會對溫度感官的神經(jīng)中樞造成嚴(yán)重的影響。
