泡腳可不可以天天泡？什么人不建議每天泡腳

一般人是可以每天泡腳的，但是某些特別人群不建議這樣做，比如患有足蘚、靜脈曲張、心血管疾病的患者、糖尿病患者還有老年人都是不建議每天泡腳的。

什么人不建議每天泡腳

1、足蘚患者

患有足蘚等疾病的患者，用熱水泡腳不僅不會(huì)緩解不舒服，同時(shí)還可能讓情況更加嚴(yán)重，甚至于長(zhǎng)水泡等等情況，導(dǎo)致其他細(xì)菌感染情況。

2、靜脈曲張患者

靜脈曲張患者泡腳可能讓腳部的血流量有所增加，從而加重靜脈的負(fù)擔(dān)，甚至讓病情更加嚴(yán)重。

3、心血管疾病患者

心血管疾病患者是不能長(zhǎng)時(shí)間泡腳的，假如泡腳時(shí)間太長(zhǎng)水溫太高，他們可能會(huì)出現(xiàn)暈厥的情況。

4、糖尿病患者

糖尿病患者的足部血管內(nèi)皮有所損傷，在泡腳的時(shí)候，血管是沒(méi)辦法根據(jù)溫度來(lái)舒張伸縮的，對(duì)他們來(lái)說(shuō)泡腳不僅沒(méi)有好處反而會(huì)傷害身體。

5、老年人

老年人不建議用很高的溫度泡腳，也不建議長(zhǎng)期泡腳，身體比較虛的可能會(huì)在泡腳的時(shí)候暈倒。

泡腳應(yīng)該泡多久

除了一部分人群之前其他的人都是可以每天泡腳的，時(shí)間在30-45分鐘左右最好，可以直接白水泡腳，也可以加入中藥材泡腳。老年人不要泡腳太久20分鐘左右就可以了。

泡腳有哪些好處

泡腳可以促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，冬天的時(shí)候人們?nèi)菀啄_冷，睡覺(jué)之前泡泡腳可以讓身體得到一定放松，同時(shí)緩解身體壓力，讓人睡眠更好。泡腳水里面可以加入一些東西，比如說(shuō)橘子皮，橘子皮泡腳可以順氣疏肝保養(yǎng)肝部對(duì)身體有好處。

泡腳還可以起到促進(jìn)新陳代謝的作用，讓血液送到腳部的神經(jīng)末梢，這樣減少患上某些疾病的可能性。注意水溫不要太高，避免燙傷身體。也可以在水里面加點(diǎn)鹽分，這樣起到一定的消炎殺菌效果。生活中大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況去泡腳，假如不適合泡腳不要強(qiáng)迫去泡腳，避免引起不必要的麻煩。