余甘果又名牛甘果，是一種熱帶農作物，在我國主要是種植在南方地區(qū)，余甘果具有很多功效，不過對于體弱虛寒或者經(jīng)常容易發(fā)生胃痛的這群人是不太適宜食用余甘果，如果余甘果食入過多可能會發(fā)生胃痛或者胃潰瘍而且還會引發(fā)一些不良反應。
首先如果是體弱多病或者脾胃較為虛寒，容易發(fā)生胃痛等人是不太適宜吃余甘果，因為如果這些人吃了魚干果容易對胃產(chǎn)生刺激，然后就會發(fā)生一系列不良反應，而對于血管硬化的人群，更不能食用余甘果如果食用過多可能會導致血液循環(huán)減緩。
除此之外，中老年人其實也是不可以吃這些余甘果等寒性食品。中老年人如果食入過多，可能會誘發(fā)心腦血管疾病，嚴重可能會導致死亡。還有就是孕婦也是不可以食用余甘果。孕婦食用余甘果可能會造成消化速度減慢，對胎兒發(fā)育不是非常有利。
雖然與干果有種種禁忌，但是也有許多功效。例如經(jīng)常吃魚干果可以減緩衰老速度，讓人更加有活力。而且余甘果中也有著極其高的營養(yǎng)成分，特別是余甘果中維生素c，其含量比蘋果多了上百倍。因此食用余甘果還可以充分吸收維生素c。
余甘果中不僅含有維生素c，而且還含有一些果膠和纖維素，果膠和纖維素對人體消化是極其有利，因此多吃魚肝果還可以促進人體的腸胃消化，還有余甘果具有很強抗氧化作用，所以余甘果是不會輕易就發(fā)生變質，可以長期存放食用。有人會把這種東西制作成油甘酒，這種酒可以起到降低血壓的功效。
余甘果主要是種植在熱帶、亞熱帶地區(qū)，而在這其中產(chǎn)量豐富的國家分別是印度還有中國。余甘果是一種喜光而且耐干旱水果，不過對氣溫方面，余甘果要求比較嚴格，必須在極其溫暖地方才能生活，也正因如此在溫帶地區(qū)基本上就沒有種植余甘果。
