干桂圓泡水放幾顆，每100毫升水放2顆桂圓（放多了喝容易膩）

干桂圓大家肯定不陌生，我們平時吃的新鮮龍眼曬干后就是桂圓，它含有較高的糖分，用來泡水后不僅味道甘甜，還對身體好。但桂圓放多了的話會非常膩，喝了容易反胃。對此，大家都想知道干桂圓泡水放幾顆，接下來就由小編為大家解惑。

干桂圓泡水放幾顆

根據(jù)實驗證明，干桂圓泡水，水和干桂圓的比例應(yīng)保持在100：2，即100毫升水放2顆桂圓干。如果一杯水500毫升的話，那么應(yīng)該放10顆桂圓，這樣泡著喝不僅味道正好，喝了還能活血通絡(luò)、安神補(bǔ)腦。

Ps：如果泡干桂圓沒有經(jīng)驗，一下把桂圓放多了，喝著很膩，不要急，大家只需倒掉頭泡水，然后再倒水泡，這樣第一泡水已經(jīng)泡走了一部分干桂圓中的糖分以及藥效，再喝的話，不僅味道中和了，而且藥效也不會那么溫補(bǔ)。

干桂圓泡水喝的功效

龍眼吃起來很甜，它曬干成桂圓糖分并沒有減少，它泡水喝不僅味道甜蜜可口，還具有益脾補(bǔ)氣，活血通絡(luò)、安神補(bǔ)腦的功效，對治療氣血不足、失眠健忘、易感疲勞、虛弱憔悴、心神恍惚等癥狀有不錯的療效。

干桂圓泡水喝的禁忌

1、 肝火旺盛者：桂圓性溫，可以溫脾和胃，所以肝火旺盛者不要多喝，也就是那些本身就體熱過多的人不要多喝，否則容易上火。

2、陽虛及痰多濕重者：桂圓肉味甜性溫，可以驅(qū)除體內(nèi)寒涼，溫潤脾胃，所以肝火較旺，胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且?guī)а�絲的患者都不宜過多服用，否則會加重病情。

3、經(jīng)期血多者：此外，桂圓肉茶能夠幫助行經(jīng)，及時補(bǔ)血，驅(qū)除體內(nèi)寒涼，所以經(jīng)期出血較多的女性應(yīng)少食桂圓，否則容易造成失血過多！經(jīng)血正�；蛄可俚呐�性可以適當(dāng)飲用一些干桂圓水。

小結(jié)：看完全文，干桂圓泡水放幾顆，大家知道答案了吧，只需按照每100毫升水放2顆桂圓干即可，這樣泡的桂圓水不僅好喝，喝了還對身體好，但肝火旺盛者、陽虛及痰多濕重者、經(jīng)期血多者不要喝。有興趣的朋友，還可以看看龍眼和桂圓的區(qū)別。