幾斤豆角曬一斤干的，10斤新鮮豆角曬一斤干（吃了美味又營養(yǎng)）

豆角，也就是我們常說的豇豆，它是一種蔬菜，炒出來就是一盤美味。而在豆角的吃法上，除了炒，還有腌豆角，這就需要我們先把它曬干，那么幾斤豆角曬一斤干的呢？接下來就由小編為大家解惑。

幾斤豆角曬一斤干的

根據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，想要曬一斤干的豆角，一般需要大約十斤的新鮮豆角，如果是老豆角的話，只需9斤多久能曬一斤干的。當(dāng)然了，這是理想狀態(tài)（陽光好，有威風(fēng)，不發(fā)霉），一旦條件不好，多少濕豆角曬一斤干豆角，具體數(shù)值是很難計(jì)算的。

干豆角怎么曬

想要盡可能的曬得更多的干豆角，曬法也是有講究的，具體方法如下：

首先，將新鮮的豆角和老豆角分開，選出10斤的新鮮豆角來；

其次，挑一個(gè)晴朗的天氣，將豆角均勻攤開在外面晾曬（如果堆在一起曬，不容易將豆角曬干）；

再次，豆角在白天晾曬，到了晚上放會(huì)室內(nèi)晾曬，第二天早上再拿出去，直到豆角完全枯干脫水，這樣就可以很快得到一斤干豆角了；

最后，如果想要豆角曬的快一點(diǎn)，可以將豆角放入水中煮一煮，這時(shí)豆角會(huì)變更綠些而且軟下來，更容易被曬干。

干豆角的營養(yǎng)功效與作用

知道干豆角的曬法后，大家應(yīng)該想知道干豆角的營養(yǎng)功效與作用吧！而經(jīng)過小編整合資料，得到知吃干豆角有以下好處：

1、促進(jìn)胃消化：干豆角中維生素B含量很高，經(jīng)常吃的話對(duì)腸胃有很好的調(diào)理作用，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消耗；有脹氣現(xiàn)象的朋友，不妨吃點(diǎn)干豆角，有不錯(cuò)的減輕病情。

2、增強(qiáng)免疫力：此外，干豆角中維生素C含量也很高，經(jīng)常吃的話，有益于各種抗體的順利生成，可以增加人的免疫力和抵抗力；所以秋冬季節(jié)，大家不妨多吃點(diǎn)干豆角。

3、糖尿病美食：最后，干豆角還是一款適合糖尿病患者食用的美食。因?yàn)楦啥菇侵泻�有豐富的磷脂，磷脂可以有效促進(jìn)胰島素的分泌，對(duì)于糖尿病的控制非常有幫助。

看完全文，大家對(duì)干豆角應(yīng)該有了一個(gè)簡單認(rèn)識(shí)吧！總而言之，一般10斤新鮮豆角可以曬出一斤干豆角，經(jīng)常吃它的話不僅消耗好，而且能增強(qiáng)免疫力，特別適合糖尿病患者吃。對(duì)該類常識(shí)感興趣的朋友，還可以看看北極蝦的籽能吃嗎、100g包子多大。