解答：不適宜吃山竹的人群包括：1.孕婦或寒性痛經(jīng)者：因為山竹性寒，會影響胎兒;2.糖尿病患者：山竹雖然口感甘甜，但是含糖量很高，易導(dǎo)致血糖升高;3.虛寒體質(zhì)人群：這類人最好是不要食用山竹，這類寒性食物，容易引發(fā)腹瀉。
1. 孕婦或寒性痛經(jīng)者：山竹雖然對于普通女性具備一定的活血功效，但是對于孕婦來說，可能會影響到胎兒，再加上山竹又是涼性，所以特別是那些體質(zhì)虛弱的，容易加劇她們的寒性痛經(jīng)。
2. 糖尿病患者：山竹的口味甘甜，都是因為其中含有大量的糖分，食用后會導(dǎo)致血糖升高，特別是不適合糖尿病患者。所以建議飲用菊花茶降糖，也可在飯前食用，最多不要超過2個。
3. 虛寒體質(zhì)人群：山竹屬于寒性食物，因此對于脾胃虛寒的人，會讓體內(nèi)的寒氣加重，有時還會刺激到腸胃，出現(xiàn)腹瀉癥狀。
1. 不要過量：山竹屬于酸性食物，吃多了容易造成腸胃的負擔，引發(fā)便秘或腹脹，每天最多吃3個。
2. 冷藏保存：山竹最好是不要直接裝置在室內(nèi)，最好是冷藏保存，因為低溫能夠保護山竹中的果膠酶活性，起到保鮮作用。
3. 不和寒性食物同食：比如荷葉茶，西瓜，苦瓜等，會引發(fā)雙重虛寒，嚴重的甚至?xí)霈F(xiàn)痛風(fēng)。
