不可不知的生活小常識(shí),日常健康生活十大誤區(qū)

導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在的人都愛健康養(yǎng)生，可是你們真的懂如何養(yǎng)生嗎?你們的養(yǎng)生方式都是否正確呢?接下來(lái)呢就由探秘志小編為大家揭秘日常健康生活十大誤區(qū)，看看你們都中了幾條?

日常健康生活十大誤區(qū)

1、讓人嚇你擺脫打嗝?

因?yàn)榇蜞脙H僅是膈肌的痙攣(你的呼吸肌肉)，驚嚇某人或促使他們大喊大叫被認(rèn)為是伸展膈肌和緩解打嗝的有效方法。研究表明，情況并非如此。

2、指關(guān)節(jié)痙攣導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎?

研究表明，指關(guān)節(jié)骨折的人患關(guān)節(jié)炎的可能性并不比沒有骨折的人幾率高。

3、大部分熱量是通過(guò)頭部散發(fā)的?

這一神話在美國(guó)陸軍戰(zhàn)地手冊(cè)中被指出：40%-45%的身體熱量是通過(guò)頭部所散發(fā)的，這根本不是事實(shí)。熱損失發(fā)生在身體的任何裸露部分。

4、清除菌斑會(huì)使你的牙齒松動(dòng)?

相反，把牙菌斑留在你的牙齒上，會(huì)使它變成牙垢，進(jìn)而松開牙齒。

5、昏暗的燈光讀書會(huì)使人失明?

沒有科學(xué)證據(jù)表明，在昏暗的光線下看書會(huì)導(dǎo)致失明。如果這個(gè)神話是真的，那么在沒有電的久遠(yuǎn)年代，我們那些曾在黑暗環(huán)境中看書的祖先都會(huì)患上失明，可事實(shí)并非如此。

6、糖會(huì)引起兒童的多動(dòng)癥?

科學(xué)研究未能證實(shí)糖對(duì)孩子行為的影響。糖與兒童的多動(dòng)癥無(wú)關(guān)。在一項(xiàng)研究中，家長(zhǎng)們告知他們的孩子喝了含糖的飲料后，因此變得異常興奮。實(shí)際上，研究中所提供的飲料是無(wú)糖的。

7、熱牛奶能幫助睡眠?

據(jù)亞利桑那州斯科茨代爾的臨床心理學(xué)家邁克爾·布雷斯說(shuō)，牛奶中含有色氨酸，人們認(rèn)為色氨酸是一種有效的睡眠輔助劑，但用量很小。這意味著，你必須喝一加侖牛奶，然后你才會(huì)達(dá)到昏睡的效果。

8、飯后游泳會(huì)引起抽筋?

所以很多人認(rèn)為飯后游泳會(huì)引起抽筋。事實(shí)并非如此。吃完之后，更多的血液流入消化系統(tǒng)，遠(yuǎn)離肌肉。這可能會(huì)導(dǎo)致你游泳的能量減少，但不會(huì)導(dǎo)致抽筋。

9、酒精殺死腦細(xì)胞?

雖然酒精可能會(huì)分裂毛發(fā)，但實(shí)際上并不會(huì)殺死任何腦細(xì)胞。當(dāng)大量使用時(shí)，它只會(huì)損傷神經(jīng)元的末端。

10、5秒規(guī)則?

科學(xué)家們進(jìn)行了一項(xiàng)研究，其中一包食物被扔在地板上。他們引用了5秒的規(guī)則，從食物掉下來(lái)的時(shí)候起，幾秒鐘內(nèi)就撿起了食物。經(jīng)過(guò)研究最終在食物上發(fā)現(xiàn)了大量的細(xì)菌。

結(jié)語(yǔ)：看完上述小編為大家盤點(diǎn)的日常健康生活十大誤區(qū)，相信大家都有所了解了吧!生活需要細(xì)心，健康生活的同時(shí)也需要你不斷的善于發(fā)現(xiàn)，一些小誤區(qū)的不當(dāng)可能會(huì)引起更大的后患，大家一定要注意!