最近關(guān)于褪黑素的廣告鋪天蓋地，許多人用了這個(gè)產(chǎn)品后都說很好，有人以為褪黑素能美白，其實(shí)并不是。這個(gè)褪黑素具體有什么作用呢?大部分人對此都比較好奇，那么褪黑素是什么藥呢?接下來大家就跟著探秘志的小編一起去了解一下這個(gè)藥物吧!
褪黑素其實(shí)是一種補(bǔ)充人體內(nèi)褪黑素的藥物，這種東西人體自身也是可以分泌出來的激素，它通常會(huì)在人體內(nèi)合成，合成之后就會(huì)儲藏在松果體之內(nèi)，然后再由交感神經(jīng)進(jìn)行抑制或釋放，支配松果體細(xì)胞，由于褪黑素具有明顯的晝夜節(jié)奏，所以它通常在白天受到抑制，在晚上則會(huì)分泌活躍，因此服用褪黑素藥物對于睡眠是有一定的好處的。
褪黑素屬于吲哚雜環(huán)類化合物，它的化學(xué)名是N-乙酰基-5甲氧基色胺，以為儲藏在松果體之內(nèi)，因此又稱為松果體素、褪黑激素、褪黑色素。眾所周知，褪黑素的最大也是最有名的一個(gè)作用就是改善睡眠質(zhì)量，能夠縮短入睡時(shí)間和覺醒時(shí)間，使得睡著之后覺醒的次數(shù)變少，淺度睡眠變少，深度睡眠延長，第二天早上的喚醒閾值下降。
因此褪黑素對于人們飛躍其他國家，一時(shí)難以入睡有比較好的效果，對于倒時(shí)差的人非常友好，那么褪黑素是什么藥呢？它是迄今為止人們發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的一個(gè)內(nèi)源性自由基清除劑，能夠參與到抗氧化系統(tǒng)之中，防止細(xì)胞因產(chǎn)生氧化而受到損傷，因此它的作用是比較大的。
褪黑素除了能改善睡眠質(zhì)量之外，還能調(diào)節(jié)人體的晝夜節(jié)奏，人睡好之后就會(huì)改善身體，推遲老化的節(jié)奏，因此褪黑素對于延緩衰老是有一定的效果的，而且這種藥物還對我們身體的免疫系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，好處頗多。
褪黑素雖然是改善睡眠的保健品，但是并不是所有的人都可以服用，比如青少年人群、腎炎患者、孕婦以及有免疫性疾病患者就是不適合吃褪黑素的。因?yàn)榍嗌倌暝陂L身體，服用會(huì)有依賴性，而腎炎患者服用反而會(huì)加重病情，孕婦懷了寶寶，服用褪黑素對胎兒和自身都會(huì)有刺激，而有免疫性疾病患者服用免疫系統(tǒng)功能會(huì)持續(xù)下降的，甚至?xí){自己的生命。
