車?yán)遄佑惺裁礌I養(yǎng)價值：富含抗氧化劑(能夠延緩衰老)

車?yán)遄佑直环Q為大櫻桃、含桃、荊桃等，它有著“百果第一枝”的稱號。車?yán)遄拥目诟懈侍穑�既可以直接吃，也可以作為菜肴的點綴。同時，車?yán)遄舆�有豐富的營養(yǎng)價值。那么車?yán)遄佑惺裁礌I養(yǎng)價值呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。

車?yán)遄佑惺裁礌I養(yǎng)價值

車?yán)遄佑兄�非常豐富的營養(yǎng)價值，有著延緩衰老、補血等等作用。

營養(yǎng)元素和作用

車?yán)遄拥臓I養(yǎng)元素豐富，它富含維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素E、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒等等。車?yán)遄又泻�有大量的抗氧化劑，比如維生素A、維生素C等等，食用之后能夠在體內(nèi)清除自由基，從而延緩衰老。同時，車?yán)遄舆�能夠美容養(yǎng)顏。這是因為車?yán)遄又泻�有蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等等，食用之后能夠使皮膚變得潤滑，并且對于除皺有很好的效果。鐵元素對于人體來說是非常重要的，它是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成和能量代謝等過程中發(fā)揮著重要作用。而車?yán)遄拥暮�鐵量很高，食用之后可以為人體補充鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白再生。這樣不僅能夠達(dá)到補血的效果，還能夠預(yù)防缺鐵性貧血，以及增強(qiáng)體質(zhì)。

有很高的藥用價值

車?yán)遄拥臓I養(yǎng)豐富，在中醫(yī)上有著很高的藥用價值。它能夠調(diào)中益氣、健胃、祛風(fēng)濕、美容養(yǎng)顏，中醫(yī)上對于車?yán)遄佑忻廊蒺B(yǎng)顏功效是這樣說的，即“令人面孔好顏色，美志性”。同時車?yán)遄訉τ谑秤�不振、消化不良等等也有很好的效果�?/p>