生活中很多人有掉頭發(fā)的煩惱，不管是男性女性都有掉頭發(fā)的情況，尤其是洗完頭洗完澡之后掉頭發(fā)就更多了，這讓很多人煩惱，那么掉頭發(fā)要吃什么好。
首烏豬腦湯
很多因素都會導(dǎo)致掉頭東，一些可能是因為腎虛導(dǎo)致的掉頭發(fā)，這種情況的掉頭發(fā)，平時可以通過吃一些首烏豬腦湯來調(diào)理身體。所謂的首烏豬腦湯就是用何首烏以及核桃仁還有豬腦等材料一起熬湯，堅持每天喝直到新頭發(fā)重新長出來。這種湯是可以有效治療脫發(fā)的，經(jīng)常掉發(fā)的可以嘗試下。
胡蘿卜
胡蘿卜是生活當(dāng)中常見的蔬菜，也可以被當(dāng)作配菜來炒著吃，胡蘿卜當(dāng)中有豐富的維生素，吃了胡蘿卜之后可以有效緩解眼睛的疲勞，同時還可以有效降低近視的可能性，還可以讓自己的頭發(fā)更加烏黑靚麗，還可以有效防止掉頭發(fā)。
獼猴桃
當(dāng)然一些水果也是可以起到預(yù)防脫發(fā)的效果，比如獼猴桃。獼猴桃當(dāng)中有豐富的維生素胡羅卜素成分，經(jīng)常吃獼猴桃可以讓頭皮保持一定水分，也可以更加有光澤度，也可以有效防止脫發(fā)。
枸杞黑豆燉羊肉
可能有人對羊肉不感興趣，覺得羊肉有怪味道，那么可以把羊肉喝枸杞黑豆放在一起煲湯，大概兩個小時左右就可以了。枸杞黑豆燉羊肉很適合大家吃，吃了之后不僅可以有效改善氣血，同時可以有效預(yù)防以及治療女性產(chǎn)后脫發(fā)的問題。再制作枸杞黑豆燉羊肉的時候，想除掉羊肉的腥味，可以用開水煮一下。
經(jīng)常掉頭發(fā)一般可以吃黑芝麻或者黑豆等食物，這是有一定養(yǎng)發(fā)效果的。另外脫發(fā)可能和先天因素有關(guān)系，可能身體中激素比較紊亂或者是氣血比較虛。如果實在影響個人形象，只能進(jìn)行植發(fā)手術(shù)來改善了。
