人在睡覺的時(shí)候常常會(huì)做夢(mèng)，夢(mèng)里都是些稀奇古怪的場(chǎng)景和情節(jié)，顯得和現(xiàn)實(shí)格格不入，但當(dāng)人在夢(mèng)中的時(shí)候，大腦感受卻又那么真實(shí)。那么人為什么會(huì)做夢(mèng)呢?一起來了解一下吧。
科學(xué)家通過對(duì)睡眠的研究，發(fā)現(xiàn)人們?cè)谒叩臅r(shí)候，眼球?qū)嶋H上是不動(dòng)的，眼球快速運(yùn)動(dòng)只有在淺睡眠的時(shí)候才會(huì)有。正常睡眠的過程當(dāng)中，眼快動(dòng)睡眠和非眼快動(dòng)睡眠是交替發(fā)生的，當(dāng)人處于眼快動(dòng)睡眠階段的時(shí)候，才會(huì)做夢(mèng)。
當(dāng)人在睡覺的時(shí)候，身體的其他機(jī)能會(huì)進(jìn)入到休息的狀態(tài)，但細(xì)胞只是降低自己的反應(yīng)，并沒有進(jìn)入深層次的休息，所以如果受到外部刺激，它就會(huì)開始活動(dòng)，從而產(chǎn)生做夢(mèng)的現(xiàn)象。例如白天的時(shí)候?qū)τ谝患虑橛兄苌羁痰挠∠�，它在大腦當(dāng)中十分活躍，那么當(dāng)睡覺的時(shí)候，其他細(xì)胞都降低了反應(yīng)，那么這個(gè)有著很深刻印象的事情，就會(huì)被放大，給細(xì)胞帶來刺激，人就會(huì)開始做夢(mèng)。這就是日有所思，夜有所夢(mèng)。
做夢(mèng)能夠調(diào)節(jié)心理。我們?cè)谏町?dāng)中有著各種各樣的壓力，內(nèi)心深處也隱藏了很多難以說出口的秘密，這些堆積在心底，在晚上睡覺的時(shí)候，有時(shí)會(huì)通過夢(mèng)境來反應(yīng)出來。在夢(mèng)境當(dāng)中人們會(huì)獲得心理上的滿足，會(huì)將壓力宣泄一部分出來，從而達(dá)到調(diào)節(jié)心理的作用。
另外做夢(mèng)能夠讓腦內(nèi)部產(chǎn)生非�；钴S的化學(xué)反應(yīng)，讓腦細(xì)胞的蛋白質(zhì)合成和更新達(dá)到高峰，同時(shí)迅速流過的血液會(huì)帶來氧氣和養(yǎng)料，當(dāng)它把廢物運(yùn)走之后，會(huì)讓本身不能更新的腦細(xì)胞迅速更新氣蛋白成分，所以做夢(mèng)對(duì)腦功能有很大的好處。如果沒做夢(mèng)反而睡眠質(zhì)量差。
