在現(xiàn)代快節(jié)奏的都市生活當(dāng)中，人們出行一定是需要依賴(lài)公交、汽車(chē)等交通工具的，但是有不少人卻暈車(chē)，這給出行帶來(lái)了很大的麻煩，那么暈車(chē)是因?yàn)槭裁丛蛟斐傻哪?
暈車(chē)和生理基礎(chǔ)有關(guān)，人體當(dāng)中的半規(guī)管是用來(lái)感受正負(fù)旋轉(zhuǎn)加速度的器官，如果受到了過(guò)強(qiáng)的刺激時(shí)，半規(guī)管就會(huì)引起一系列的自主性反應(yīng)，比如暈車(chē)。
人之所以會(huì)暈車(chē)，是因?yàn)槿梭w內(nèi)耳迷路沒(méi)辦法適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂，從而引起了眩暈和惡心嘔吐等癥狀。
此外還有一些外部因素會(huì)導(dǎo)致暈車(chē)，例如急剎車(chē)、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，這種時(shí)候會(huì)導(dǎo)致平衡系統(tǒng)遭受到強(qiáng)烈的刺激，從而產(chǎn)生頭暈現(xiàn)象。
如果睡眠質(zhì)量差、非常疲勞、患有一些耳部疾病、車(chē)內(nèi)空氣不流通等情況，也容易產(chǎn)生暈車(chē)癥狀。
暈車(chē)、暈機(jī)、暈船等癥狀統(tǒng)一被稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)癥，有一些方法能夠預(yù)防運(yùn)動(dòng)癥。在車(chē)上要保持精神放松，不要緊張，可以找個(gè)人聊天來(lái)分散自己的注意力。
在進(jìn)行旅行前，保證自己有足夠的睡眠，將自己的精神調(diào)整到一個(gè)好的狀態(tài)。而且在旅途前，不能吃太飽也不能讓自己過(guò)于饑餓，尤其不能吃高蛋白和高脂肪的食品，否則會(huì)很容易在乘車(chē)的時(shí)候出現(xiàn)惡心和嘔吐癥狀。
在乘車(chē)的時(shí)候，要選擇比較平穩(wěn)而且和行駛方向一致的座位，保持身邊的空氣流通，不要看窗外快速移動(dòng)的景物，尤其是近距離的景物。如果在車(chē)上暈了怎么辦？可以選擇閉目小憩，如果不想小憩可以選擇看向車(chē)子行進(jìn)方向的遠(yuǎn)處。
