當(dāng)前位置:探秘志 > 獵奇八卦 > 正文

躺著玩手機(jī)的危害,影響視力/損傷皮膚(影響頸椎和睡眠)

生活中,手機(jī)已成為我們不可缺的物品,甚至有很多手機(jī)黨不分白夜的玩,而這對人身體是有居多危險的,特別是躺著玩手機(jī),危害極大!為了讓大家認(rèn)識到事件的嚴(yán)重性,我們一起去看看躺著玩手機(jī)的危害。

躺著玩手機(jī)的危害

躺著是人最放松的狀態(tài),這時候玩手機(jī)對眼睛的傷害會更大;手機(jī)輻射很高,躺著玩手機(jī)時,手機(jī)與人臉的距離會很近,長期這樣的話對皮膚傷害極大;另外,躺著玩手機(jī),很多人會在頭下用東西墊高,這樣會增加頸椎的承受能力,時間長了會導(dǎo)致頸椎蛻變,睡眠也會差很多!

躺著玩手機(jī)的正確姿勢

雖然躺著玩手機(jī)的危害很大,但是這種情況很難禁止,因為下班回家,吃完飯洗完澡,躺著床上又睡不著,這時候玩手機(jī)是必然的現(xiàn)象。所以為了避免身體受到更大的傷害,大家有必要知道躺著玩手機(jī)的正確姿勢:

姿勢1:如上圖所示,靠躺床上,背部墊個枕頭,頭部也靠一個,然后手拿手機(jī),眼睛與手機(jī)保持30-50厘米的距離;

姿勢2:平躺在床上,不要把手機(jī)屏幕正對著眼睛,最好向下傾斜45°左右,也不要向上傾斜,否則脖子施力久了會酸痛,手機(jī)與人眼睛距離也保持30-50厘米的距離,如果手肘累了,可以用被子墊在手肘。

錯誤姿勢1:不要俯臥、俯臥姿勢玩手機(jī),這樣會影響手肘和腦部的血液循環(huán),還可能造成頸椎以上惰性缺血,而且俯臥姿勢容易引發(fā)疲勞,使人難以進(jìn)入睡眠狀態(tài);

錯誤姿勢2:不要側(cè)臥、側(cè)躺姿勢玩手機(jī),這樣玩手機(jī)對眼睛的壓迫最大,會造成左右眼睛的視力偏差,而且受壓迫的眼睛容易造成供血不足,時間長了眼睛會出現(xiàn)膨脹感,出現(xiàn)短時性影像重疊。有興趣的朋友,還可以看看玩手機(jī)會得眼癌嗎。

分享至:

獵奇八卦相關(guān)

郵箱不能為空
留下您的寶貴意見