秋冬季，大家或多或少會面臨皮膚干燥的情形，輕的還好說，抹點香之類的即可，嚴重到脫皮就令人頭疼了。對此，大家都知道這是缺維生素的關(guān)系，那皮膚干燥缺什么維生素呢？接下來就隨小編一起去了解看看。
秋冬皮膚干燥，大家都知道吃蔬菜水果就可以根治，原因是它們富含維生素，而對皮膚干燥起作用的主要是維生素A和維生素C。所以發(fā)現(xiàn)自己皮膚干燥了，多補充維生素A和維生素C就可以了，不過為了身體健康，營養(yǎng)綜合照顧也是非常必要的。
補充食物：胡蘿卜、菠菜里面含維生素A比較多；綠菜花里面含維生素C比較多。此外，對皮膚干燥起作用的還有維生素C，外用產(chǎn)品有維生素E乳，想起效快的可以試試看。
皮膚干燥，其實有多方面的原因，缺乏維生素知識其中之一，所以皮膚干燥怎么辦？根據(jù)原因不同，解決方法也是不同的，具體如下：
1、缺維生素：在現(xiàn)代生活中，大多數(shù)人皮膚干燥，都是缺乏維生素引起的，說簡單點就是蔬菜吃少了。碰到這種情況，多吃富含維生素A和維生素C比較多的蔬菜水果即可。
2、天氣轉(zhuǎn)變：此外，引起的皮膚干燥還可能是天氣轉(zhuǎn)變，這種情況下大家可以通過加強潤膚來改善，比如每天晚上在臨睡前涂抹睡眠面膜，從而給皮膚起到補水的作用。
3、皮膚疾病：另外，對于一些疾病引起的皮膚干燥，以上兩種方法是不適用的，大家需找到病因，然后針對性的治療疾病后，皮膚干燥可以得到緩解。
小結(jié)：總的來說，如果你平時不喜歡吃蔬菜水果，那出現(xiàn)皮膚干燥，就表示你缺乏維生素了，多吃些富含維生素的蔬菜水果即可；如果是天氣轉(zhuǎn)變，那就配點潤膚產(chǎn)品，疾病的話需要針對性治療了。有興趣的朋友，還可以看看吃燕窩可以保養(yǎng)皮膚嗎、人的皮膚有什么作用。
