幼兒健脾胃的推拿手法，揉脾經(jīng)、胃經(jīng)200次（可促進(jìn)消化）

有孩子的家長(zhǎng)應(yīng)該知道，幼兒經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，這時(shí)候大家應(yīng)該很頭疼吧！其實(shí)想要幼兒胃口好，除了改變吃食外，也可推拿幼兒身體來(lái)實(shí)現(xiàn)。以下是幼兒健脾胃的推拿手法，家長(zhǎng)們一定要學(xué)學(xué)看哦~

幼兒健脾胃的推拿手法

脾乃后天之本，幼兒發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)皆由脾胃化生，所以當(dāng)幼兒胃口不好時(shí)，可以推拿手指上的脾經(jīng)和胃經(jīng)；此外，揉四橫紋也可以達(dá)到健脾胃的效果；最后，通過(guò)按摩胃腧穴和脾腧穴，也可起到消食化滯的作用。

1、揉脾經(jīng)：如上圖所示，這是手上的穴道，其中畫紅圈的是脾經(jīng)，推拿按摩脾經(jīng)可起到請(qǐng)見(jiàn)脾的作用。推拿時(shí)，在幼兒的大拇指面的指腹順時(shí)針?lè)较蛐�轉(zhuǎn)推動(dòng)，200次左右即可。

2、揉胃經(jīng)：如上圖所示，畫紅圈的是胃經(jīng)，它位于大拇指第二關(guān)節(jié)黃白肉交界處，適當(dāng)?shù)陌茨�可起到促進(jìn)消化的作用。推拿時(shí)，大人將大拇指彎著，由指根往上推幼兒的胃經(jīng)，頻率需要控制在2~2.5次/秒。

3、揉四橫紋：此外，通過(guò)揉四橫紋，也可起到健脾胃的作用，四橫紋就是在幼兒食指、中指、無(wú)名指、小指的靠近手掌的指關(guān)節(jié)橫紋處，上圖所示紅圈，揉3～5分鐘即可。

4、胃俞穴和脾俞穴：最后，通過(guò)按摩胃俞穴和脾俞穴，可起到消食化滯、治疳積的作用。其中，脾俞位于第11胸椎棘突下，左右各旁開(kāi)1.5寸處；胃俞位于第12胸椎棘突下，左右各旁開(kāi)1.5寸處。按摩時(shí)，使用拇指指腹在穴位處揉按10-30次即可。

小結(jié)：看完全文，再碰到幼兒胃口不好，大家應(yīng)該知道怎么做了，只要學(xué)會(huì)幼兒健脾胃的推拿手法，雖然使用后不能完全解決問(wèn)題，但效果還是很好的，不行的話還可以揉腹，不過(guò)有點(diǎn)困難，初學(xué)者看看就好。對(duì)按摩感興趣的朋友，還可以看看精油按摩減肥有效嗎。