驚蟄屬于24節(jié)氣當中的第3個節(jié)氣，通常是在每年的3月5日到7日，驚蟄到來就是代表冬眠的動物蘇醒，也代表著進入農(nóng)事的時期，按照民間的風俗，驚蟄要吃梨子，因為梨有助于潤肺清熱，提前預防咳嗽，在這個時期也可以吃一些大棗、山藥，有助于養(yǎng)胃養(yǎng)脾。
注意事項
驚蟄雖然吃梨有很多的好處，但脾胃虛寒的人群是不宜食用，主要是梨寒涼，容易增加病情，如果出現(xiàn)任何不適應的情況，需要及時前往醫(yī)院治療。這一天也是氣溫的回升，天氣出現(xiàn)干燥的時候，適當?shù)某砸恍├鎸ι眢w是有益健康。氣溫在今后會不斷的上升，關(guān)節(jié)疼痛問題就會凸顯出來，根據(jù)骨外科醫(yī)生表示，倒春寒時期一定要注意保暖，參與適當?shù)腻憻�，避免使關(guān)節(jié)受到損傷。
節(jié)氣風俗
驚蟄時節(jié)在各個地方會有不一樣的風俗和民俗，一定程度體現(xiàn)出人們對于自然節(jié)氣的一種敬畏，也是人們對健康平安有著美好的意愿，這期間大家需要合理的飲食，更好的保護自己的身體健康，迎接今后的生活。
驚蟄的特點
1.驚蟄時期會出現(xiàn)春雷，春雷一旦響起，就可以將冬眠的動物全部的驚醒。
2.萬物正處于復蘇的時節(jié)，由于氣溫的回升，增加雨水，大地呈現(xiàn)春季盎然的景象。
3.氣溫回升的速度比較快，從不同的地方都會有著不一樣的氣溫回升。
4.由于氣溫條件容易導致病蟲引發(fā)的疾病，需要提前做好預防。
5.這一時期也是桃花盛開的時候，景色非常的迷人，花瓣隨著春風到處的飄落。
6.天氣時常的會發(fā)生變化，大多數(shù)會經(jīng)常的下雨，更好滋潤大地。
