孕婦能吃西瓜嗎?孕早期可適量食用(千萬(wàn)不要冰鎮(zhèn))

解答：孕婦是可以適量吃西瓜的，但是最好不要過(guò)量食用，或者冰鎮(zhèn)食用。西瓜中94%都是水分，還擁有大量的糖分和維生素，能夠起到很好的利尿消暑的功效，孕早期吃一些西瓜能夠幫助身體消除水腫，還能促進(jìn)乳汁的分泌。

孕婦能吃西瓜嗎?

孕早期是可以適量吃西瓜的，因?yàn)槲鞴现懈缓�的番茄紅素能夠減少孕期子癇的概率，還能加快身體的毒素排出，利尿潤(rùn)腸，補(bǔ)充水分。而且西瓜汁還能有效的緩解孕吐癥狀。

但是西瓜是寒性水果，所以孕早期的食用量不要過(guò)多，最好是保持飲食的均衡，適可而止，但是吃西瓜千萬(wàn)不要冰鎮(zhèn)，到了孕晚期更是要注意，冰西瓜會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)宮縮，甚至嚴(yán)重會(huì)引發(fā)早產(chǎn)和流產(chǎn)。

孕婦吃什么水果好

1. 孕早期：最好是選擇一些中性水果，比如蘋果，鳳梨，香蕉，橙子，青提，葡萄等，熱性水果和寒性水果可以吃，但是最好少吃，不要過(guò)量，或者搭配著吃。

2. 孕中期：這時(shí)候可以稍微補(bǔ)充一點(diǎn)葉酸和維生素c，比如西柚，獼猴桃，梨子，枇杷，海棠果等。

3. 孕晚期：橙子是相當(dāng)推薦的，因?yàn)樗�既是中性水果，也含有豐富的維生素c，還能改善皮膚的色素沉著。但是上火了，或者熱性體質(zhì)的孕婦最好是少吃。