之前小編給大家講了一天喝多少水最合適的問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)，成年人一天要喝2500到3000毫升左右的水。那么如果喝水喝太多了會(huì)有問(wèn)題嗎?會(huì)不會(huì)導(dǎo)致水中毒呢?接下來(lái)大家就跟著小編一起去看看吧。
一般來(lái)說(shuō)喝水太多是不會(huì)導(dǎo)致水中毒的，除非是本身有一些疾病才會(huì)水中毒。
不會(huì)水中毒
一般情況下，很少有人會(huì)因?yàn)楹忍嗨卸镜�，除非是本身就存在腎臟疾病、心功能不全等疾病。還有一些原因也會(huì)導(dǎo)致水中毒，包括運(yùn)動(dòng)后一次性飲用淡水過(guò)多、醫(yī)源性輸液過(guò)多，精神狀態(tài)異常等等。
什么是水中毒?
水中毒是指機(jī)體水的攝入量超過(guò)了排水量，以致于水分在體內(nèi)儲(chǔ)留，打破了水電解質(zhì)平衡，引起血漿滲透壓下降和循環(huán)血量增多。水中毒的癥狀主要有急性水中毒和慢性水中毒，急性水中毒就是發(fā)病非�？�，會(huì)引起頭痛、嗜睡、精神紊亂等癥狀，嚴(yán)重的甚至危及生命;慢性水中毒的癥狀主要有軟弱無(wú)力、惡心、嘔吐、嗜睡、體重增加、皮膚蒼白濕潤(rùn)等等。
一天喝4L水會(huì)中毒嗎?
一天喝4L水可能會(huì)引起水中毒，但是這種情況非常罕見(jiàn)，而且只有在短時(shí)間內(nèi)喝過(guò)量的水才會(huì)引起水中毒。所以說(shuō)，一般情況下喝水是不會(huì)導(dǎo)致水中毒的，但是如果喝水喝太多太快，會(huì)出現(xiàn)細(xì)胞水腫等現(xiàn)象。比如每個(gè)小時(shí)喝2L水，持續(xù)超過(guò)2個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候循環(huán)血量會(huì)急劇增加，但是尿液排出不能快速地增加，于是血液鈉離子濃度會(huì)低于135mmol/L。當(dāng)短時(shí)間內(nèi)喝水超過(guò)6L的時(shí)候，可以使一個(gè)體重有75千克的成年人死亡。
