天天去游泳不僅對(duì)身體沒(méi)好處，很可能帶來(lái)適得其反的效果。天天去游泳的話會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，人的皮膚長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水里，容易造成皮膚淤青或者是起雞皮，手指上指紋漸漸模糊等等。而且經(jīng)常在泳池里對(duì)人的發(fā)質(zhì)也有影響，天天去游泳頭發(fā)自然會(huì)觸到水，長(zhǎng)時(shí)間導(dǎo)致烏黑的頭發(fā)褪色或者是脫發(fā)，發(fā)質(zhì)會(huì)越來(lái)越差。
一、游泳一般多久去一次比較好
建議一周可以去三次，這樣不會(huì)造成游泳過(guò)于頻繁。游泳時(shí)常一般建議在三個(gè)小時(shí)左右，太久對(duì)人的身體有害。在炎炎夏日去游泳對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，許多人都抱著可以涼快一下或者是鍛煉身體的想法，所以對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)加大時(shí)長(zhǎng)甚至天天去。
在醫(yī)生的建議下，許多人會(huì)對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)花很多時(shí)間，可能一些游泳愛(ài)好者的瘋狂是難以想象的，對(duì)此也有可能是出現(xiàn)頻繁游泳的現(xiàn)象。其實(shí)這樣過(guò)久或者是天天去游泳，對(duì)于身體并沒(méi)有太多的好處，反而會(huì)帶來(lái)危害。
也許游泳的好處太多，而且許多醫(yī)院的醫(yī)生對(duì)游泳帶來(lái)的好處都有介紹，對(duì)于整個(gè)人身上的外在和內(nèi)在都有很大的幫助。目前最火的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是游泳，但能夠帶動(dòng)全民運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，往往都會(huì)忽略運(yùn)動(dòng)的合理性，這一部分對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)是很容易忽視的。
二、游泳有什么壞處嗎
游泳本身并沒(méi)有什么多大的壞處。萬(wàn)事都有兩面性，如果頻繁或者是過(guò)度去做，只會(huì)適得其反。游泳過(guò)于頻繁將導(dǎo)致膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)變差，如果對(duì)于一些游泳的注意事項(xiàng)不關(guān)注，也可能導(dǎo)致不良后果。不僅如此，對(duì)于一些孩童游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)有很明顯的壞處。小孩子免疫力還未發(fā)育完全，稍微不注意就將引起一些適得其反的效果，所以游泳還是要合理安排。大家還可以了解一下游泳時(shí)應(yīng)注意哪些安全。
