梅精的功效與作用：預(yù)防感冒（推進(jìn)腸道健康）

梅精最主要的功效就是提高人的免疫力，抵御病菌進(jìn)入人體，由此人們得感冒的概率便會(huì)大大降低。除此之外，梅精進(jìn)入人的腸道，還會(huì)清除脂肪，幫助消化，促進(jìn)人們的腸道健康。梅精的原材料是青梅，并且將青梅汁制作成梅精的過程十分復(fù)雜。不僅要經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的熬煮，同時(shí)還要將其中的濃縮物進(jìn)行提煉，完成干燥和冷卻等等步驟。

一、強(qiáng)健骨骼

除了常見的緩解感冒癥狀的功效之外，梅精還有一大強(qiáng)大的功效，那就是強(qiáng)健人們的骨骼。老人們往往有骨質(zhì)疏松的癥狀，此時(shí)服用梅精可以有效增強(qiáng)人們骨頭的健康，同時(shí)促進(jìn)腸道消化。梅精是一種促進(jìn)人體吸收的物質(zhì)，一旦它進(jìn)入人體，便能夠增強(qiáng)人體對(duì)鈣的吸收能力。

由此人們從營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)當(dāng)中汲取到鈣的概率便會(huì)增加，人體內(nèi)的鈣元素也會(huì)越來越多，由此骨骼發(fā)育的速度便會(huì)越來越快。想要遏制骨質(zhì)疏松，則必須讓骨骼的韌性有所增強(qiáng)，梅精恰恰能夠起到這樣的作用。只有骨頭的韌性與密度有所增加，骨質(zhì)疏松的癥狀才能夠被緩解。因此，有著骨質(zhì)疏松困擾的中老年人可以多服用梅精來使身體得到恢復(fù)，骨骼健康有所增強(qiáng)。

二、促進(jìn)腸道平衡

老年人發(fā)生骨折的概率非常高，服用梅精可以有效的降低骨折的發(fā)生概率，此外梅精可以與腸道發(fā)生特殊的反應(yīng)，不僅能夠使腸炎發(fā)生的概率減小，甚至還能夠?qū)⒛c道當(dāng)中的病菌全部殺死，并進(jìn)一步起到消炎的作用。要想使消化功能增強(qiáng)，必須使腸道富含豐富的益生菌，梅精便能起到這樣的效果。

其能夠有效增加腸道當(dāng)中的益生菌的數(shù)量，并且進(jìn)一步維持腸道菌類的平衡，只有這樣人們發(fā)生腹瀉以及消化不良的癥狀的概率才能大大降低。腸胃蠕動(dòng)速度加快，則人們吸收營(yíng)養(yǎng)元素的速度也會(huì)加快。營(yíng)養(yǎng)成分到位，免疫力才能增強(qiáng)，應(yīng)對(duì)各種病癥的抵抗力才能有所增強(qiáng)。從這一點(diǎn)來看，梅精對(duì)于保證人體健康有著非常重要的作用。除此之外，對(duì)人體腸胃很好的食物也有不少，例如蔓越莓的功效和作用就不錯(cuò)。