哈密瓜是我國(guó)新疆維吾爾自治區(qū)特產(chǎn)的一種爽口香甜的水果，它非常適合在夏季吃，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有著降溫解暑的效果，那么哈密瓜到底是熱性還是涼性的呢?雖然被稱為瓜中之王，但是體寒的人最好不要多吃，下面就跟著探秘志一起來(lái)看看吧!
從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，哈密瓜是妥妥的涼性水果，因此在夏季吃是非常適宜的，不僅能幫助體內(nèi)的熱氣散發(fā)，還有助于清肺解暑止渴，但是女性不要多吃，因?yàn)楹缘乃远嗔藭?huì)導(dǎo)致腹瀉或者影響月經(jīng)，因此受不了寒氣的人最好不要吃哈密瓜，還有糖尿病人也要少吃哈密瓜，畢竟其中的糖分含量是非常多的。
哈密瓜非常的香甜可口，其中的含糖量更是高達(dá)15%，還有部分品種甚至帶有奶油的味道，因此很受人歡迎，并且哈密瓜的藥用價(jià)值也非常高，不僅在夏季能解暑生津，而且還能達(dá)到改善人體造血機(jī)能的作用，是非常適合貧血患者食用的，但是腹脹、腳氣、黃疸患者最好不要吃。
哈密瓜本身的熱量其實(shí)并不高，每100克的哈密瓜中的熱量也只有40卡，屬于低脂肪食物，并且哈密瓜中含有大量的微量元素和多樣的維生素，對(duì)于健康是非常有好處的，并且哈密瓜中的纖維還能幫助增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入，但是哈密瓜中的糖分含量較高，所以要減肥的話最好也不要過(guò)量食用。
哈密瓜屬于堿性食物，因?yàn)樗紵^(guò)后的主要微量元素都是堿性的鎂、鈣、鈉等元素，能夠分分鐘就溶解在堿性試劑中，和菠蘿是熱性的還是涼性的中提到的菠蘿酸堿性有著異曲同工之妙，哈密瓜因?yàn)槭菈A性水果能溶解掉體內(nèi)累積的毒素，所以對(duì)于美容養(yǎng)顏這方面也是有多幫助的。
